xtube,公路车跨高参数

xtube，公路车跨高参数？

1、公路车的轮子都是统一的大小，既700C，直径622mm。所以只要你买公路的架子你的轮子就绝对能匹配。

2、根据以上数据可以得到你所需要的车架尺寸：

公路车架尺寸＝iX0.67（cm）。

山地车架尺寸＝(iX0.67-11.0)X0.394（英寸）。

把立长度＝[(t+a)/2+x]-et。

公路车x＝4；山地x＝8；et＝effective top tube length（车架上管有效长度）。

solidworks如何添加方管规格？

直接在规范文件夹里操作

找到 2010版本 安装目录下 dateweldment profilesiso

2012版本 安装目录下SolidWorkslangweldmentiso

以方管（square tube）为例：

打开这个夹后 可以看到里面只有默认的4种，比起设计手册上的好几页 不知道少了多少。设计手册上冷弯空心结构用方管的尺寸规格。现在开始操作 复制一份80 x 80 x 5 的模板出来 ，可以改成目标规格 比如 80 x 80 x 6。双击进入这个文件 需要选择程序的话 就选择SolidWorks。特征树中只有一个 就是一个草图 ，编辑该草图 按设计手册上的尺寸画好，然后退出草图 保存 退出文件 （不需要关闭程序）。

现在已经有这个规格了 ，新建一个零件，做一个草图 ，退出草图 ，选择结构构件可以看到 已经有80X80X6这个规格了。其实这就是一个知识点， 可能版本不同lang文件的位置会不一样。

开直播能展示文字吗？

是的，开直播时可以展示文字。这通常通过以下几种方式实现：

1. **直播软件**：

- 使用直播软件（如OBS Studio、XSplit等）时，可以在直播场景中添加文本元素。你可以在直播软件中创建一个文本图层，然后输入你想要展示的文字。

- 这些软件通常允许你调整文字的大小、颜色、位置和字体。

2. **直播平台**：

- 一些直播平台（如Twitch、YouTube Live等）提供内置的文字展示功能。例如，Twitch主播可以使用“聊天”功能来展示观众的留言。

- 直播平台可能还允许主播在直播过程中添加字幕或滚动消息。

3. **第三方工具**：

- 可以使用第三方工具（如VTube Studio、Streamlabs等）来添加动态的文字效果，这些工具可以与直播软件结合使用，提供更多的文字展示选项。

4. **自定义场景**：

- 如果你是使用自定义场景进行直播，可以在场景中添加屏幕上的文字，比如使用PowerPoint、Keynote或其他演示软件来展示文字内容。

5. **互动式直播**：

- 在某些互动式直播中，主播可以通过投票、问答等方式让观众参与决定直播中展示的文字内容。

在添加文字时，需要确保内容符合直播平台的规则和标准，避免展示不当或违规的内容。此外，文字的展示应该有助于增强直播内容，而不是分散观众的注意力。

叶酸对于胎儿有什么好处？

您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您看问题。

叶酸是备孕当中必不可少的一种营养食物，每位怀孕或备孕的女性都需要提前补充叶酸。很多女性不太明白叶酸到底有什么作用，只知道叶酸一定要及时补充，对孕妇自身和胎儿都有好处，那究竟叶酸对胎儿有哪些好处？该如何科学的补充叶酸呢？

补充叶酸对胎儿和孕妇的好处

1、可以降低宝宝其他出生缺陷的风险

中国北京大学生育健康研究所研究显示：单纯服用叶酸不仅可以有效预防神经管畸形，还可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。

2、预防神经管缺陷

神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形。如果女性在受孕前至少一个月，且在孕早期的3个月坚持每天服用叶酸，可以把胎儿出现神经管缺陷的风险降低50-70％。

3、促进胎盘发育

叶酸可以影响DNA和细胞的基本结构，所以获得充足的叶酸，对快速增长的胎盘和和胎儿都很重要。

4、减少孕妇患先兆子痫的风险

临床研究：有5%左右的孕妇会发生先兆子痫，且先兆子痫是临床上较严重一种妊娠特发的并发症。

孕前口服叶酸，可以有效降低孕妇患有先兆子痫的风险。

5、有效降低妊娠高脂血症的发病率

在孕前2-3个月服用叶酸，坚持服用到妊娠前三个月，通过临床研究，可以有效降低妊娠高脂血症的发生风险。

6、预防孕妇贫血

研究调查显示：中国育龄女性贫血患病率为20.6%。

孕妇的身体需要叶酸来制造正常的红细胞，如果叶酸摄入不足，有可能会使孕妇贫血，所以补充叶酸，可以预防孕妇贫血的问题。

孕前补充叶酸从多会开始比较好？

为避免和减少胎儿脑部和脊髓缺陷的发生，女性在受精时开始摄取足够的叶酸，但实际上很多女性都是在得知怀孕后才开始补充叶酸，这个时间通常已是受精后1-2个月左右，很容易使早期胎儿的脑部和脊髓因得不到足够的叶酸而发育不健全，进而导致脑部和脊髓缺陷的发生，所以正常情况下，建议女性在计划怀孕开始就需要开始按时补充叶酸，一般在准备怀孕前至少一个月开始吃叶酸，一直吃到孕满3个月。

孕前没补充叶酸会影响胎儿吗？

什么事情都不是绝对的，孕前不吃叶酸不一定会影响胎儿，孕前和孕后三个月补充叶酸是为了预防胎儿神经缺陷，如果准妈妈日常有吃新鲜蔬菜和水果，也可以通过这些蔬果摄入一定量的叶酸，对胎儿发育也是有促进作用的，所以说孕前不吃叶酸并不一定会影响胎儿的健康，但如果准妈妈本身有脊柱裂疾病或者曾经怀有的胎儿有神经管畸形，需要在医生的指导下服用叶酸，降低胎儿患病几率。

孕前吃叶酸比孕前没吃叶酸更能预防胎儿神经缺陷，但孕前没吃叶酸，出生的宝宝也很有可能是健康无神经缺陷的，所以建议准妈妈孕前要选择吃叶酸，要注意吃叶酸不能过多，如果补充大剂量的叶酸，反而会影响准妈妈对锌的吸收而导致锌缺乏等问题。

孕前没有及时补充叶酸，建议在孕后三个月补吃叶酸，如果怀孕三个月都没有吃叶酸，可以到医院做B超检查，判断胎儿是否有神经管畸形，如果没有问题的话，孕前没吃叶酸对胎儿的健康影响不会太大，孕妇要保持营养均衡和作息规律，对胎儿的健康发育有很大帮助。

如何科学的补充叶酸？

叶酸建议从备孕的前三个月开始吃，女性从怀孕前三个月至怀孕后三个月这段时期补充体内叶酸成分，满足了胎盘刚刚形成时对叶酸的大量需求，补充充足，对预防胎儿神经管畸形的效果最好，如果无法确定什么时候能怀上宝宝，女性可以从计划备孕的时候就开始吃叶酸，每天适量服用叶酸补充剂或叶酸片(每天服用0.4毫克叶酸)，不仅能起到优生优育的作用，对女性自身的健康也是很有利。

▶ 注意：备孕开始吃叶酸可以起到优生优育的效果，如果叶酸补充过量，也会出现一些副作用。最常见的是出现厌食、恶心、腹胀等胃肠道症状，以及出现尿黄的现象，较严重的会导致神经系统受损害，干扰抗惊厥药物的作用而诱发病人惊厥发作等，所以服用叶酸的同时要特别注意摄入叶酸的量。

睿睿妈小提示：服用叶酸应在医生指导下进行，叶酸补充剂每片中含0.4毫克叶酸，是国家批准的预防药品，市面上销售的商品名称为斯利安，孕妇在孕早期要严格听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药，乱买药，长期大剂量服用叶酸片对孕妇和胎儿会产生不良的影响。

除正常补充叶酸外，日常含叶酸的食物有哪些？

备孕女性除正常的补充叶酸片，也可以通过日常食物来获取，如动物肝、肾、绿叶蔬菜中叶酸的含量都很丰富，可以经常在家自己烹调食用，来加强富含叶酸食物的摄入。

绿色蔬菜：莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆荚、西红柿、胡萝卜、南瓜、蘑菇等。

新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃、苹果等。

动物食品：动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉、蛋黄等。

豆类、坚果类食品：黄豆、豆制品、核桃（包括核桃油）、腰果、栗子、杏仁、松子等。

谷物类：全麦面粉、大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等。

<睿睿妈特别推荐>： 猕猴桃中含有高达8%的叶酸，有天然叶酸大户的称号，女性在孕前或怀孕初期，常吃猕猴桃，有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病

叶酸本身很容易因为烹煮或存放方式而流失，所以食物中叶酸的含量很难给出确定的数值，只能是个概括的数字，不能代表真正的吸收量，下面给大家整理出8种确定已知的叶酸含量较高的食材，提供给备孕女性及准妈妈们作为参考：

1、芦荟<叶酸含量85~120（微克/100克）>

芦荟是绿色蔬菜中含量最高的一种，由于芦荟老化程度有差异，废弃率也不同，建议购买新鲜芦 荟后尽快食用，以微波炉、快炒的方式烹调，保持它的营养价值。

2、西兰花<叶酸含量120（微克/100克）>

西兰花的热量极低，本身就有很多女性喜欢，对于备孕和已怀孕的女性来说，含有高量的叶酸，纤维多也可以改善孕期便秘，是孕期食物的最佳选择。

3、肝脏<叶酸含量80（微克/100克）>

内脏类是所有荤食类含有叶酸最高的种类，唯一的缺点就是胆固醇偏高，具有心血管方面疾病的女性，需要留意摄取。

4、蛋黄<叶酸含量121（微克/100克）>

鸡蛋内的叶酸主要在蛋黄中，由于蛋黄的胆固醇含量较高，建议适量食用，女性不可以食用蛋黄作为摄取叶酸的单一来源。

5、胡萝卜<叶酸含量67（微克/100克）>

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化活性，叶酸的含量也很丰富，建议女性日常食用可以把它洗净后，直接打成果汁食用，这种方式是最直接同时也是摄取叶酸量最大的方式。

6、奇异果<叶酸含量30（微克/100克）>

奇异果是水果中含有叶酸较高的水果，丰富的维他命C还可以使叶酸稳定，提升吸收利用率，有相辅相成的作用。

7、燕麦<叶酸含量190（微克/100克）>

燕麦是营养成分很高的全谷类食物，含有丰富的维他命B群，特别是叶酸可以帮助胎儿生长，建议女性可以泡成粥或将它混入白米饭中食用。

8、牛奶<叶酸含量20（微克/100毫升）>

牛奶不仅含有较高的钙质，同时叶酸也是其中重要的营养成分，备孕女性或是已怀孕的女性每日可以摄取240ml左右的牛奶，可以满足人体一天的需求量。

补充叶酸有哪些注意事项？

1、叶酸补充的关键期

很多女性都是在发现怀孕后开始补叶酸，这个时间通常已是受精后1-2个月左右，而此时胎儿的脑发育最早也是发展最为迅速的，孕早期（3-6周）是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期，妊娠第4周末，胚胎形成了原始脑泡，虽然第8周时胎儿的身长仅有3公分左右，体重增长仅有2g左右，但此时胎儿的脑细胞增殖迅速，很容易受到致畸因素的影响，如果在这个关键时期补充叶酸，可以使胎儿患神经管的危险降低50-70%左右。

2、男女双方一起补

在备孕期间，建议男女双方都要按时补充叶酸。对男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，可能造成精子中染色体分离异常，给未来宝宝的健康带来威胁，所以建议男性也要孕期补充叶酸。

3、叶酸和维生素C不能同时补

补充叶酸时要注意，不要和维生素C同时服用，两者服用时间要间隔2-3小时以上，有利于两者更好的吸收。

4、叶酸不能滥补

长期服用避孕药或抗晕厥药等，可能会干扰叶酸等维生素的代谢，所以建议备孕的女性在孕前6个月要停止用药，同时开始补充叶酸。

5、改变日常烹饪习惯

含叶酸的食物很多，由于叶酸遇光、遇热就不稳定，容易失去活性，所以人体真正从食物中获得的叶酸并不多，如蔬菜贮藏2-3天后叶酸损失50-70%；煲汤等烹饪方法使食物中的叶酸损失50-95%；盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成份会损失很大……所以孕前可以改变一些烹饪习惯，尽可能减少叶酸流失，同时加强富含叶酸食物的摄入。

孕前科学健康的补充叶酸，不仅对女性的身体有好处，对将来的宝宝也有好处，所以为了宝宝的健康，建议男女双方都要从孕前1-3个月开始补充至孕满3个月，最后预祝一切顺利。

以上是关于这个问题的解答，希望我的解答能够帮助到您。

我是睿睿妈，高级育婴师，原创作者，分享专业实用的孕产育儿辅食的知识和理念，欢迎大家关注、点赞和转发，让更多有需要的人可以看到。（图片来源于网络，如有侵权，联系作者删除）

use是以元音音素开头的吗？

use是以元音字母开头，但不是以元音音素开头。这里的字母u发本身音：[ju:z]，所以，从音素方面来讲，use是以辅音音素开头的；从字母方面来讲，是以元音字母u开头的。如果考试出题为______ useful book，选填a或an，答案为a，因为a和an的区别是看音素，不是看字母。辅音音素用a，元音音素用an。常见的陷阱有an "S", an "X", an honest boy, an hour。