跳步犯规，是规则还是技巧？怎么才能避免跳步犯规？

嘿，各位篮球爱好者们！你们是不是也经常在球场上看到各种各样的“花式”运球，然后就被裁判吹了“走步”犯规？是不是也很好奇，到底什么是跳步犯规？怎么才能避免它呢？今天就让你们的小编我，来跟你们唠唠嗑！

其实，说白了，跳步犯规就是指在运球过程中，你连续迈出了两步以上，还没把球投出去就“飘”了起来，就被裁判哨响了。就像你家的小猫咪，玩球的时候，一不小心，就踩到了自己的小尾巴，然后就“扑通”一声摔倒了。

那跳步犯规到底是怎么回事呢？

我们需要了解一下，跳步犯规到底属于哪种犯规？是犯规？还是违例？其实啊，跳步犯规严格来说属于“违例”，而不是犯规。犯规是针对对方球员的，比如你把对手撞倒了，或者恶意犯规等等。而违例呢，则是违反了篮球比赛的规则，比如你没把球传出去就跑起来了，或者你接球之后没停稳就跳了起来。

那怎么才能避免跳步犯规呢？

很简单，只要记住以下几点，就能轻松避免跳步犯规了：

1. 接球落地，稳住步伐: 当你要接球时，一定要先把球稳稳地接住，然后把你的双脚稳稳地放在地上。就像你玩跳绳的时候，要先把绳子踩稳，才能开始跳一样。

2. 运球一步，跳跃起飞: 接球之后，你只能迈出一只脚，然后才能跳起来投篮。就像你跳板跳水的时候，要先迈出一步，才能跳到水里一样。

3. 空中起跳，球已离手: 当你在空中跳起的时候，你的手必须已经把球投出去了。就像你打羽毛球的时候，要先把球拍打出去，才能让球飞向对手一样。

当然，跳步犯规也有很多特殊情况，比如：

球在空中，你可以迈出两步：如果你在跳起投篮时，球还在空中，你就可以迈出两步，然后落地。就像你在打篮球的时候，球还在空中，你就可以跑起来，然后接住球一样。

被对方干扰，你可以迈出两步：如果你在跳起投篮时，被对方球员干扰了，你可以迈出两步，然后落地。就像你在打篮球的时候，被对方球员撞了一下，你可以迈出两步，然后躲开他一样。

假动作，可以晃动：在运球的过程中，你也可以做一些假动作，让对手以为你要跳起来，从而晃开他，然后继续运球。就像你在打篮球的时候，你可以做一些假动作，然后让对手以为你要投篮，从而晃开他一样。

跳步犯规，说白了就是一种违反规则的行为，只要你记住接球落地、运球一步、空中起跳、球已离手这四点，就能轻松避免跳步犯规了。当然，跳步犯规也有很多特殊情况，你需要根据不同的情况灵活运用，才能在球场上取得胜利！

以下表格总结了跳步犯规的几种情况: