跳水动作姿势分几种,如何判断跳水动作是直体还是屈体

跳水的空中姿势：你不知道的那些事

跳水，是一项高雅又刺激的水上运动。从高处跃入水中，在空中完成各种姿势，入水时溅起晶莹剔透的水花，美轮美奂。你知道跳水的空中姿势有几种吗？下面，小编就来给大家一一揭秘。

跳水动作姿势分几种？

跳水动作姿势主要分以下四类：

如何判断跳水动作是直体还是屈体？

区分直体和屈体动作很容易，只要观察跳水运动员在空中的身体姿态即可：

1. 直体：身体笔直伸展，头部上扬，双臂平举或内收。

2. 屈体：身体弯曲成弓形，头部内收，双膝向胸部弯曲，呈半蹲姿势。

跳水的直体动作有哪些？

直体动作，就是身体笔直伸展，像一根标枪刺向水中。常见的直体动作有：

1. 向前直体：面对水面，身体伸展，双臂向后划水。

2. 向后直体：背对水面，身体伸展，双臂向上举起。

3. 向内直体：侧对水面，身体伸展，双臂向内划水。

跳水的屈体动作有哪些？

屈体动作，就是身体弯曲成弓形，像一只弓箭蓄势待发。常见的屈体动作有：

1. 向前屈体：面对水面，身体弯曲，双膝向胸部弯曲。

2. 向后屈体：背对水面，身体弯曲，双膝向胸部弯曲。

3. 向内屈体：侧对水面，身体弯曲，双膝向胸部弯曲。

跳水的抱膝动作有哪些？

抱膝动作，就是双膝抱胸，身体缩成一团，像一个圆球砸进水中。常见的抱膝动作有：

1. 向前抱膝：面向水面，双膝抱胸，身体呈球形。

2. 向后抱膝：背对水面，双膝抱胸，身体呈球形。

3. 向内抱膝：侧对水面，双膝抱胸，身体呈球形。

各位小伙伴，看完这篇科普文，你们对跳水的空中姿势是不是有了一个全新的认识？欢迎在评论区留下你的感想或与小编和大家一起探讨跳水运动的魅力！