足球一场多少分钟,上下半场各多久

足球一场多少分钟，上下半场各多久？

90分钟，上下半场各45分钟

足球是一项风靡全球的运动，一场足球比赛究竟有多长？上下半场各有多久？这些问题经常让初次接触足球的新手一脸懵。今天，我们就来详细了解一下足球比赛的时间安排。

一、总时长：90分钟，不含补时

一场正式的足球比赛分为两个45分钟的半场，中间休息15分钟。足球比赛的总时长为90分钟，不包括伤停补时和点球大战等延时阶段。

二、上半场和下半场：各45分钟

90分钟的比赛时间中，上半场和下半场各占45分钟。上半场结束后，双方球员会返回更衣室休息15分钟，然后再进行下半场的较量。

三、伤停补时：根据实际情况增时

足球比赛的90分钟时长只是常规时间。在比赛过程中，由于球员受伤、裁判暂停比赛等因素，实际的比赛时间会超过90分钟。此时，裁判会根据具体情况进行伤停补时。

伤停补时通常会发生在上半场和下半场的末尾阶段。补时时长由裁判根据实际情况决定，一般在1-5分钟之间，也有可能更长。例如，在2022年卡塔尔世界杯小组赛英格兰对阵伊朗的比赛中，上半场补时竟然长达14分钟，这是因为伊朗门将贝兰万德在比赛中头部受伤，接受治疗后无法及时回到赛场。

四、加时赛：30分钟，上下半场各15分钟

在常规时间内，如果双方战平，而在比赛规则的要求下必须分出胜负时，将进行加时赛。加时赛分为上下半场，每半场15分钟，中间没有休息时间。

如果加时赛结束后的比分仍然是平局，将进行点球大战。在点球大战中，双方各派5名球员主罚点球，5轮过后得分多的球队获胜。

五、点球大战：总长不确定，直到决出胜负

点球大战是足球比赛中最残酷的环节，5个点球罚完后，如果双方仍未分出胜负，将继续进行点球直到决出胜负为止。点球大战的总时长无法确定，取决于双方主罚点球的命中率。

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