意大利96岁老人获得学士学位,马内利是什么意思

意大利96岁老人获得学士学位，马内利是什么意思？

马内利是NBA球员贝里内利的名字，全名马内利.贝里内利，英文名字：MANEILI BELINELI。1990年10月7日出生于意大利都灵。身高 1米96，体重 114kg，臂展 2米04，弹跳 2米10。毕业于美国密尔沃基大学。2011年参加NBA选秀大会，第二轮第四十顺位被金州勇士队选中。

日韩不封城不停工却能控制住疫情？

韩国能够控制住新冠肺炎疫情，关键就在对大邱与庆尚北道进行了最大限度的封锁。至于日本，在东京奥运会确定延期以后，恐怕也会采取封城的策略。简单的讲，韩国封城控制了疫情，日本疫情还是一个谜。目前来看，只有我国与韩国控制住了新冠肺炎疫情。此前，很多西方媒体对封城、停工等抗疫措施“冷嘲热讽”。结果呢？现在西方国家不也这么干吗？

韩国依靠封城，控制住了新冠肺炎疫情。韩国新冠肺炎疫情之所以能够控制住，与韩国在第一时间封锁大邱与庆尚北道有关。韩国那位超级传播者出现在大邱，此后，大邱成为了韩国新冠肺炎疫情的中心，一度占到了韩国确诊病例数的70%。与大邱相邻的庆尚北道，也成为了疫情严重的地区。

2月26日，韩国政府就下令对大邱与庆尚北道进行最大限度的封锁。韩国能够在7000例确诊的时候控制住新冠肺炎疫情，关键就在于封城的举动。除此以外，韩国政府吸取了MERS防控失败的经验，对大邱、庆尚北道进行大规模的新冠病毒筛检。韩国总统文在寅下令各部门采用战时模式，24小时随时响应。韩国能够控制住新冠肺炎疫情，离不开韩国政府种种硬核措施。

日本新冠肺炎疫情成谜。在新冠肺炎疫情爆发以后，日本与韩国的做法截然相反。日本抗疫非常佛系，韩国抗疫非常硬核。最初，很多西方国家也都是学习日本的佛系。结果呢？意大利、德国、法国、西班牙、英国、美国等等国家，都已经陷入了非常严重的疫情。日本不封城是为了东京奥运会，如今奥运会已经确定要延期到了2021年。接下来，恐怕日本新冠肺炎疫情会大爆发。

西方国家也纷纷封城。在我国采取封城措施的时候，西方媒体没少冷嘲热讽。现如今，哪一个西方国家没有封城？只不过，因为国情不同，很多国家没办法做到有效封城。以西班牙为例，封城的情况下允许居民出去遛狗。结果，一名狗主人一天之内将自己的爱狗出租38次，生生将狗给遛瘫了！至于美国，在疫情最严重的纽约州、加利福尼亚州与新泽西州，不也开启了封城模式吗？川谱还在高高喊，要求复活节之前复工。

结论：对于防控新冠肺炎疫情来讲，封城已经必要的措施，全世界都已经达成了共识。

有哪些心理学的冷知识？

我来反其道而行之，跟大家说一些关于心理学和心理健康的谣言：

（一）心理咨询师/心理学专业学生/心理治疗师/心理医生最常听到的一句话：你知道我现在在想什么吗？

他们真的不知道你在想什么？

（二）看心理医生/找心理咨询师就花钱找个发泄的地方……

错啦！

健身房里可以：发泄情绪+强身健体+看小姐姐小哥哥+自拍发朋友圈。

看心理医生/找心理咨询师可以：发泄情绪+接纳情绪+调整认知+内心重建。

当然，从这个角度讲，第一步的发泄也没啥不好的。

（三）精神科医生只会开药

当然不！！

很多精神科医生也会学习心理咨询/治疗相关知识、考取心理咨询师或心理治疗师证书。

只是精神科医生本就稀缺，会进行心理咨询/治疗系统学习的就更是珍贵，遇到请珍惜哦~

（四）性格开朗、爱笑的人不应该得抑郁症

错！微笑抑郁症更可怕，藏起来的情绪更危险。

即便骗过自己骗过别人，抑郁情绪也并不会消失，它只会在沉默中爆发。

（五）身体不舒服，跟心理没啥关系。

错！广义上说，没有任何疾病是单纯的生理问题，心理疾病也会导致躯体症状。

可以说没有任何一个医生，只解决你的生理疾病，而不对你进行心理安慰。

（六）得心理疾病的人都是矫情。

错，而且令人生气。发烧不是矫情，产后抑郁也不是矫情，得肿瘤不是矫情，社交恐惧也不是矫情。

得任何疾病都不是矫情！！！

（七）抑郁症不可能自己好！

抑郁症是一种自限性疾病，不干预也有可能会好转。

但是！！！安全起见，最好进行专业的诊断和治疗。

千万别试图和病魔赌运气。

（八）人的本性不会改变

这句话从根本上否定了发展心理学，瑟瑟发抖。

儿童发展心理学家：让·皮亚杰

（九）性格外向的人不会得心理疾病

心理疾病对所有人“一视同仁”。过分“外向”，警惕“躁狂”。

（十）吃抗抑郁药物会有很大的副作用，最好不吃。

错。抗抑郁药物的副作用比起抑郁症本身对身心的伤害来说，可接受，可控制。

请务必遵医嘱服药。

（十一）东西一定要放的整整齐齐是强迫症

错！东西摆的整整齐齐是好习惯，你真棒！

强迫症没那么容易得，需要一定的诊断标准

（十二）情商高的人能控制住情绪

恰恰相反，情商高的人能够合理且充分表达情绪。

情绪是自然发生的，不必去控制它，要允许和接纳自己出现任何情绪。

（十三）有心理困扰的人都是想不开，想开了就好了。

错。想不开是真的，“想开”是需要专业干预的。对于心理疾病患者来说，强行“想开”，几乎没用。

（十四）心理学能自学成材？

不严谨。可以自学，但很难成材。这种问题类似于——自学医学能自己做手术吗？。

（十五）积极心理学就是自我安慰

错啦。积极心理学不是“精神胜利法”，它非常重视行动，强调知行合一。

（十六）抑郁症久治不愈，用几服药的偏方能包根治。

当然错啦！请跟我念：偏方包根治，绝对是骗子。

吃药不愈别灰心，心理治疗在等您。

（十七）正常人不需要心理咨询，心理咨询的都是有病的人。

错。心理咨询是面向健康人群的，心理治疗则是面向患病群体。

当然，你需要先找医生确诊。

（十八）抑郁症越来越多了。

不严谨。客观来说很多自称抑郁症的人并未达到诊断标准，但大家终于开始了解和重视抑郁症总是好的。

（十九）心理咨询就是聊天

错。心理咨询是“聊”付费的有治疗技术在内的“天”，协助你找到免费聊天不能解决的问题的解决方案。

（二十）抑郁症应该去做心理咨询

不严谨。

如果怀疑自己抑郁症，首先应该到医院进行确诊。

如果诊断患上抑郁症，最好马上进行规范的药物治疗，如果诊断并非抑郁症，可以去做心理咨询。

（二十一）心理咨询不应该收费或应该少收费

不同意。咨询师的知识和技术都值钱，收费合情合理，而收费多少目前由市场决定，你觉得值得就好。

（二十二）一个人要么心理健康，要么有心理疾病

错。事实上，只有约17%的成年人心理状态极佳，其他也并非全部都有心理疾病。

健康和疾病并不是非黑即白，中间有漫长的波动的灰色地带。

（二十三）抑郁症（精神的感冒）跟感冒一样，能自愈，或者吃点药就能好。

不严谨！抑郁症有一定自愈可能，但不等于治疗起来非常容易。

它的头衔不仅有“自限性疾病”，还有“慢性疾病”。

（二十四）头衔越多的心理咨询师越高明。

错。选择咨询师要看受训背景、个案时长和督导经历，还有一点很玄，叫眼缘。

总之以你的感受为主，沟通后仍觉得不适，换咨询师就可以啦。

（二十五）有其父必有其子

不严谨。父亲对孩子的影响有，但很难说会起到决定作用。

（二十六）失败是成功之母

不严谨。习得性无助了解一下。别盲目信奉“挫折教育”。

（二十七）我现在过得这么都是因为童年创伤和原生家庭。

家庭和童年经历只影响一时，不影响一世，将所有问题归罪于“原生家庭”对父母来讲不太公平。

（二十八）测谎仪可以精准测出谎言

不严谨。

测谎仪主要监测自主唤起的生理指标，主要有心跳、血压、呼吸率和皮肤电反应，这些说明此人可能在说谎，也可能仅仅是被审讯而过分紧张，需要专业人士综合判断。

（二十九）失眠没关系，熬过去就好了。

错！长期失眠是病，得治。不治可能导致各种身心问题：比如变笨、情绪不稳定......

（三十）电击能治疗网瘾

错！电击治疗可用于重症精神疾病的治疗，你认为的网络成瘾未必达到成瘾标准，绝不应滥用电击治疗。

（三十一）算命能预测你的未来。

错。出门右转，搜索“巴纳姆效应”。

（三十二）我射手，她白羊，这么合适，为啥分手？

关注点错啦！同上条。亲密关系是门学问，别试图简单归类。

（三十三）网上做的心理测试真是太准了！

错。

多数的网络心理测试都是信效度极低的，即便是到医院做的心理测量也只是辅助诊断的方法。

千万不要因网络测试就觉得自己得了抑郁症！！

（三十四）心理学是文科。

不严谨。绝大多数高校心理学招收的是理科生，高等数学和统计学是必修课程。当然，好的心理学家一定是杂家，还得博采社会学、人类学、历史学众长。

（三十五）心理咨询师是高收入职业

错。和其他所有行业一样，金字塔尖的都拥有高收入，但大部分人头些年都入不敷出。

（三十六）反社会人格容易犯罪或者罪犯都是反社会人格

错。仅有30%左右的罪犯是反社会人格，多见于连环杀人犯。反社会人格并没有那么常见，情感淡漠不是反社会人格，可能只是没遇到那个对的人。

（三十七）精神病人很危险，会伤人。

哎，更多的心理、精神疾病患者只是自我困扰。

遇到疑似精神疾病患者独行可以及时报警。

请保持包容态度，可以远离，但别攻击。

（三十八）心理咨询师可以治抑郁症、焦虑症。

错。抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等心理疾病要去看精神心理科医生。

（三十九）心理治疗就是把人催眠了

错。催眠治疗只是心理治疗众多方法之一，它有效，但不能全面概括心理治疗。

（四十）会“解梦”就是心理学高手

错。对于梦的意义，科学家们仍在探索。有假说，没定论。请再复习一遍巴纳姆效应。

（四十一）心理学就是心理咨询

错。心理咨询只是心理学很小的一个分支。

（四十二）学心理学的都会把自己学出病来

得心理疾病和学心理学并没有直接联系。

心理医生和心理咨询师的压力确实比较大，但是我们有“心理督导”。

图片来自网络，形象为相声演员郭德纲先生，如有版权问题请联系我们

（四十三）学心理学就不会得心理疾病。

不说了，“医者难自医”，都是泪。

（四十四）学会微表情心理学，能够看透人心。

不严谨，你看见的皱眉，可能是不满，也可能是一次简单的肌肉抽搐。

图片来自网络，形象为演员赵本山先生、宋丹丹女士，如有版权问题请联系我们

（四十五）心理疾病只是情绪或者认知出了问题。

错，心理疾病也会产生躯体症状。比如抑郁症头痛，焦虑症心跳加快，惊恐发作甚至会有濒死感，类似心绞痛或心梗的体验。

（四十六）婚姻咨询能帮你挽救婚姻

不严谨。咨询师和医生很难帮助你解决具体的问题，但能教会你怎样面对和接纳痛苦。

（四十七）去做心理咨询的人都有病

错！工作压力（职业发展），没男朋友（亲密关系），长得胖不开心（认识自己）等等都可以找心理咨询师。

（四十八）心理咨询师就是给你灌心灵鸡汤

错！

心灵鸡汤告诉你的是：“不要悲伤，要坚强！”

心理咨询师则会告诉你：“悲伤是一种常见的情绪，你需要接纳它。”

（四十九）进食障碍就是吃不下饭

不严谨。吃不下，吃太多，吃下去吐出来，这都是病啊！

（五十）男人不应该脆弱

错，且不善良。产生和表达情绪是每个人自然而然的身心体验，干嘛要求男性去压抑情绪？

图片来自刘德华《男人哭吧不是罪》MV

（五十一）性格内向的人不爱交朋友

有些狭隘。内向的人只是不喜欢广泛交友，知己一二足以。

（五十二）精神病就是神经病

不一样！精神病研究虚（知、情、意）中带实（生理、基因等），而神经病，基本就是实实在在的神经病变……

（五十三）精神分裂的人有多重人格

错错错，这是两种病。

精神分裂是在“认知”、“情绪”、“意志”等方面出现障碍，如：妄想、幻觉。

多重人格也没你想的那么神秘和有趣，是病，痛苦，得治。

（五十四）只有重度抑郁的人才会有自杀倾向。

错。心理疾病需要个体化的诊断和治疗，即便是轻度抑郁也可能面临自杀危机，另一方面，也不是所有的重度抑郁患者都会自杀。

（五十五）电休克疗法是一种野蛮疗法。

错！看用在哪儿。

电休克疗法治疗癫痫、精神分裂症等重症精神疾病，有一定临床意义。但不能去治网瘾和不听话。

（五十六）抑郁症都是心情抑郁

不完整。

除了抑郁情绪以外，对任何事情没兴趣、对自己的评价非常低都是主要症状，还可能有一些躯体反应：头晕、头痛、早醒…

（五十七）心理疾病是“现代病”

当然不。

古代并非没有心理疾病，要不那么多神医“话疗”的传说从何而来。

（五十八）心理咨询必须是一对一的

错啦。心理咨询领域的“团购”——团体心理辅导，有时比一对一效果更好。

图片来源于电影《复仇者联盟4》美国队长团体心理小组截图

（五十九）去精神科看病的都是疯子

错，且不善良。

抑郁症、焦虑症、躁郁症、产后抑郁症等常见精神疾病都需要精神科诊疗。

他们可能社会功能受损，但并不可耻。

（六十）小孩自闭症就会主动把自己封闭起来

错。自闭症≠自我封闭≠情感冷漠≠不值得帮助。

沟通能力存在生理缺陷，学术上也称作孤独症，这个名字是不是就带着一些寻求帮助的感觉？

图片来源：北京大学第六医院公事部国家精神卫生项目办公室 科普视频《孤独症》

（六十一）心理医生会帮我想办法！

错啦。再敲黑板，心理咨询 / 治疗是助你自助，让你学会内心平和的自己做出选择，或者接纳自己什么都不选择。

（六十二）心理咨询的时间越长越好

太短不好，太长也不好， 50分钟左右为宜。

图片来自电影《催眠大师》

（六十三）青少年心理咨询就是治疗孩子

不严谨。青少年心理问题的背后，极大概率是家庭问题，所以咨询过程通常需要家长参与进来。

（六十四）不开心的时候吃甜食就好了

不严谨。仅靠甜食并不能完全填满你心里的“空洞”，多种方式宣泄压力，才能真正达到心理健康。

（六十五）天天大量喝酒的人很豪爽，很潇洒，很正常。

错错错。酒精成瘾很可怕，很危险，很难治。

（六十六）心理咨询/治疗应该一次解决问题

太难。心理问题/疾病的产生都是多因素、长期累积的结果，解决自然也需要周期。

北京现在都是输入性病例？

北京防范措施严厉得体，不会影响百姓生活，但我们要配合政府行动，不能前功尽弃。毕竟疫情已全球爆发！

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阴霾天里过三八，

极目远望雾千纱。

居家闲坐看疫情，

全球蔓延亚非拉。

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意大利，欧罗巴，

阻击不力终爆发。

各国确诊近三万，

切莫懈怠须严查！

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疫情全球爆发， 仍需严防严查

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今天是三八节，在我国疫情逐渐控制的情况下，全球却有爆发的趋势。截至目前，共有96个国家总共确诊了2.6万个病例。

意大利刚刚公布新数据，过去24小时内，这个国家新增了1247个确诊病例，新增死亡36例。震动。意大利已经成为“欧洲的湖北”。

这场灾难将会导致什么样的后果，产生多么广泛的冲击，已经很难预测。

世卫组织紧急卫生事务项目执行主管瑞安表示，认为病毒会像流感病毒一样在夏天消失，是一种错误的幻想。瑞安指出：“我们当然希望会发生这样的事情，那无疑是天赐的结果。但我们不能做这个假设，现在没有证据表明会发生这种情况。我们现在需要与病毒作斗争，而不是寄希望于病毒会自行消失。”

中国尽全力守好国门吧。严防境外输入病例引发疫情反弹，将是对中国的严峻考验。希望有过之前教训的中国能把这场战役打好，不辜负民众对国家的这份信任。

咖啡是抗老的还是加速老化的？

问题背景：

咖啡作为世界三大饮料之一，迄今为止以其独特的风味口感及生理活性深受广大消费喜爱。

其中，咖啡的营养功效备受人们关注。

那究竟咖啡是抗老的还是加速老化的？接下来就由超哥给大家分析。

答案抢先看：

许多研究表明：

咖啡中的多酚物质具有清除自由基、抗氧化、抗炎抗菌以及预防癌症等方面的生理活性[1]。

所以从这一层面来说，喝咖啡不会加速人体的老化。但是也不可以认定咖啡具有抗老作用。

人体老化退化是极其复杂而系统的生理过程，至今科学上对其具体的机制还没搞清楚。

【关于咖啡的功效】

在日常生活中，我们谈起咖啡的功效最先想到的就是它具有提神醒脑的作用，工作疲劳的时候来一杯淳厚浓郁的咖啡，整个人立马精神了。

另外，还有说咖啡能抗老化的说法。

对于这一说法：

我们能确定的只是咖啡中含有多种功能性成分，这些成分主要有咖啡因、绿原酸以及类黑精。其中咖啡因可以说是咖啡所有成分中最引人注意的。

咖啡因的用途非常广泛，适量的咖啡因会刺激大脑皮层，让心肌活动加强，血管扩张血液循环加强，也可以促进消化液的分泌，减少肌肉疲劳。这是咖啡的最大特点。

而咖啡中的绿原酸和类黑精具有一定的抗氧化、清除自由基以及还原Fe+3离子的能力。

但是咖啡中的功能性成分都是极其微量的。

像云南咖啡中咖啡因的含量在0.23g/L~0.53g/L之间，绿原酸含量大致在0.34g/L~1.5g/L之间[2]。

而烘焙后咖啡豆的类黑精含量大致在16.0%~17.0%。

而且不同加工工艺烘焙的咖啡，其功能性成分含量也有所差异。

一杯150mL的咖啡，就算我们喝上几杯，摄入的功能性成分也是极其微量的，很难产生显著的功效。

另外，无论在科学实验还是临床医学上，都没有研究证明咖啡和延缓衰老有绝对的关系。

因此，咖啡能抗老化这一说法说服力并不强。

【注意事项】

咖啡作为一种独特的饮品，每天都有成千上万的人享用，可以说“咖啡体验”已经成为一种现代生活文化。

然而不是所有人都适合喝咖啡，对于高血压患者、冠心病等人群，咖啡促进心肌活动和增强血管扩张的作用会加重患者的身体负担，所以这类人群并不适合长期饮用咖啡。

另外，胃病患者喝咖啡会造成体内的胃酸分泌过多，长期饮用会加重肠胃的负担，甚至会增加肠胃疾病的风险。

并且咖啡中的咖啡因可能会影响胎儿的健康，所以超哥不建议孕妇饮用咖啡。

【总结】

咖啡含有酚类等多种功能性成分，具有抗炎抗氧化、提高神经兴奋性等作用。

但不能认为喝咖啡就能抵抗老化。

何况长期饮用咖啡，对身体并没有太大的好处。要想身体健康，吃动平衡才是关键。

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参考文献

[1]龙文静.咖啡豆中多酚类物质的提制技术及抗氧化性能评价[D]. 湖南农业大学, 2011.

Wenjing Long, 2011.(in Chinese with English abstract)

[2]虞健.不同烘焙程度咖啡感官特征及主要化学成分分析[D]. 江南大学, 2014.

Jian Yu, 2014.(in Chinese with English abstract)

作者：李军庆 赵力超