各位老铁，大家好！我是你们的老朋友，一个在这个体育圈里摸爬滚打多年,虽然跑不动了但嘴皮子还利索的自媒体人。
又到了一周的开始，我知道，对于咱们这些“体育中毒症”周一的早晨不仅意味着要面对工位上堆积如山的邮件，更意味着新一轮的“精神内耗”又要开始了——这周到底有哪些比赛能看？哪些比赛值得熬一个大夜？哪些比赛又得让我们把遥控器捏出汗来？
既然大家都在问，今天我就把这份新鲜出炉的中央五套节目表一周给大家盘一盘，光给个干巴巴的表格那是机器干的事，咱们既然是聊体育，就得聊出点人味儿,聊出点咱们这帮看球狗的酸甜苦辣。
说实话，看着这份节目单，我脑海里浮现的不是一个个冷冰冰的时间点，而是一幅幅生活的画面：是冰箱里那几罐为了欧冠准备的冰啤酒，是凌晨三点怕吵醒家人只能戴耳机的压抑，是国足输球后朋友圈里铺天盖地的段子,也是孙颖莎扣杀那一刻全家人的欢呼。
来，咱们这就拆解一下这一周的“精神食粮”,看看哪些是你必须锁定的频道。
周一至周二：欧洲豪门与国足的“冰火两重天”
这一周的开篇，CCTV5依然延续了它的传统艺能——足球之夜。
按照惯例，周一晚上的黄金档，通常是英超或者西甲的精选集锦，甚至如果有重头戏，会有直播，咱们得承认，虽然现在的五大联赛版权被拆得七零八落，但在CCTV5上看球，依然有一种“正统感”，记得以前上学那会儿，哪怕第二天有早自习，周一晚上也要守着《天下足球》，那时候看着亨利大帝的滑跪，看着小罗的牛尾巴，那种纯粹的热爱,现在回想起来都让人鼻头一酸。
但这周的重点,其实是在周二。
根据目前的赛程安排，世预赛亚洲区18强赛的相关转播或者深度报道依然是重中之重，我知道，提到国足，很多兄弟的第一反应是“又想让我高血压？”。
但咱们得聊聊这个事儿，自从伊万科维奇接手，再到前段时间的几场硬仗，咱们中国球迷的心态其实已经发生了一种微妙的“变态”进化，以前输了是骂，现在是“哀莫大于心死”或者“看破红尘”，但我依然觉得，只要CCTV5还转国足，哪怕只是录播，哪怕只是新闻回顾，咱们还得看，为什么？因为这是咱们自己的主队啊！
就像生活里，你明知道那个熊孩子不争气，考了倒数第一，但开家长会的时候，你还得硬着头皮去,不是吗？
我的个人观点是： 这一阶段，不要对国足抱有那种“必须出线”的硬性指标，咱们要看的是过程，是看我们在面对日本、沙特这种亚洲一流强队时，能不能哪怕丢掉面子，也不能丢掉拼劲，如果在节目单里你看到了国足的比赛，不妨把它当成一次“情绪宣泄”的疗程，赢了喝酒，输了……那就去跑两步发泄一下吧。
周三至周四：NBA与中国篮球的“双城记”
到了周中，工作的疲惫感开始袭来，这时候,篮球就成了最好的止痛药。
这一周的CCTV5节目表中，周三和周四的上午时段，毫无悬念是属于NBA的，新赛季的NBA，剧情张力拉满，湖人能不能在老詹的带领下再冲一把？勇士的库里还能投进那些不讲理的三分吗？还有那个被我们讨论了半个夏天的文班亚马,这赛季又会进化成什么怪兽？
我记得上周有个兄弟在评论区留言：“现在看NBA，不像以前那样为了某个球星死忠了，现在是为了看比赛本身。”我特别认同，现在的NBA,更像是一部连载的美剧。
生活实例： 我有个发小，是个做销售的，平时忙得脚不沾地，但他有个雷打不动的习惯，周三上午如果没事，一定要找个星巴克，点杯美式，打开平板看NBA的直播，他说：“那两个小时，我不是谁的员工，不是谁的爸爸，我就是一个看球的观众。”这就是体育给咱们中年男人留的最后一点“避难所”。
而到了周四晚上，视线通常会转回国内。CBA联赛的常规赛正如火如荼。
说实话，这几年CBA的关注度虽然在起伏，但那种“自家孩子”的亲切感是NBA给不了的，辽宁队的卫冕之路，广东队的青春风暴，还有周琦这些留洋球员回归后的表现,都是茶余饭后最好的谈资。
结合最新的时事，你会发现CBA现在越来越讲究“体系”了，不再是以前那种单纯的“双外援砍分秀”，看着咱们国内的后卫在场上敢打敢拼，那种感觉其实挺微妙的——虽然水平有差距，但至少咱们在进步，在尝试更科学的打球方式，如果你在节目单里看到了CBA的直播，我建议你哪怕只看半节,也能感受到那种甚至比NBA更激烈的对抗和身体接触。
周五：黄金周日的“前菜”与田径的魅力
周五，对于打工人来说是“狂欢前夜”，而对于体育迷来说，这是“热身时间”。
这一周的节目单里，周五晚上的安排通常比较杂，有时候是世界田联钻石联赛的重播,或者是一些单项的锦标赛。
千万别小看田径，在博尔特和刘翔那个时代过去后，很多人觉得田径没落了，但如果你看了今年的巴黎奥运会，你会发现，短跑和中长跑依然是人类运动皇冠上的明珠。
特别是咱们中国的女子接力队，还有男子跳跃项目上的选手，他们在世界舞台上并不处于下风，看田径比赛，不需要懂复杂的战术，不需要懂越位规则，就是单纯地比谁更快、谁更高、谁更远，这种最原始的竞技快感，在周五晚上用来放松神经,简直是绝配。
个人观点： 我一直觉得CCTV5应该多给田径一点露脸的机会，因为田径是运动之母，看着那些肌肉线条、看着终点线前的冲刺，你会不由自主地产生一种去楼下跑两圈的冲动——这种冲动通常持续不过三秒，等节目一结束,你还是会点开外卖软件。
周六至周日：属于国球的“统治力”与周末狂欢
终于到了周末！这是这份中央五套节目表一周里最精华、最不容错过的部分。
周六和周日，绝对是“国球”时间。
WTT（世界乒乓球职业大联盟）的冠军赛、法兰克福冠军赛或者其他的巡回赛，通常都会安排在这个时段，说实话，在这个年代，作为中国体育迷，看乒乓球是最大的幸福，也是最大的“奢侈”。
为什么说是奢侈？因为咱们赢太多了，赢到我们有时候会挑剔：“哎呀，这局怎么丢了一分？”“哎呀，这状态是不是有点松？”
大家看看最近的新闻，孙颖莎、王楚钦、马龙、樊振东……这些名字就像是定海神针，特别是巴黎奥运会之后，虽然老将们面临退役或调整,但新人的冲劲依然十足。
生活实例： 周末看乒乓球，在我家是“合家欢”活动，平时我看球，老婆嫌吵，孩子嫌无聊，但只要一到乒乓球决赛，好家伙，全家老小全坐在沙发上，我妈一个连球网高度都不知道的老太太，都能指着电视说：“这小丫头（孙颖莎）打球真利索！”
这就是国球的魅力，它不需要你去科普规则,它刻在了中国人的DNA里。
如果在周末的节目单里，你看到了“中国队内战”，千万别换台，这往往比打外协更精彩，因为知根知底，每一板都是算计，每一分都是搏杀，那种“神仙打架”的场面,只有咱们中国球迷才能品出其中的滋味。
除了乒乓球，周末通常还会有F1赛车或者网球的决赛。
特别是网球，随着郑钦文在巴黎奥运会拿下历史性的女单金牌，现在CCTV5转播网球比赛时，弹幕量和关注度那是直线飙升，看郑钦文打球，你能看到一种西方网球界少有的“野性”和“韧性”，那种在底线疯狂对拉、绝不轻易放弃的球风,真的太提气了。
深夜食堂：那些属于“守夜人”的孤独与快乐
聊完了具体的赛事，我想特别聊聊这份节目单里，那些22:00以后的时段。
很多时候，CCTV5在这个时间段会安排一些冷门项目的直播，比如举重、摔跤,或者是小众的联赛。
我记得有一次熬夜看一场举重世锦赛的录播，直播间里只有几千人，弹幕稀稀拉拉，但当那个中国选手走上举重台，深吸一口气，把杠铃举过头顶，脸上充血狰狞的那一刻，弹幕突然刷屏了“中国加油”。
那一瞬间，我眼眶有点湿，相比于足球篮球的万众瞩目，这些冷门项目的运动员，可能四年才为了这这一刻的绽放，他们在深夜里的汗水,只有CCTV5深夜档的观众能看到。
这也让我想到了咱们的生活，大多数人不是聚光灯下的梅西或者詹姆斯，我们更像是那些深夜举重运动员，默默无闻，咬牙坚持，我们在职场上、生活中扛起属于自己的那份重量，虽然没有观众喝彩，但只要举起来了,就是胜利。
如果你哪天失眠了，打开CCTV5，不管放的是什么，不妨看两眼，那种在深夜里依然有人在全世界各地为了荣誉拼搏的画面,其实挺治愈失眠的。
体育是生活的解药
这一周的中央五套节目表一周，看起来只是一串时间和赛事的排列组合，但在我看来，它更像是一份生活指南。
它告诉我们，周一虽然痛苦，但有足球；周中虽然疲惫，但有篮球；周末虽然短暂,但有国球保驾护航。
在这个充满不确定性的时代，体育是为数不多规则明确、付出就有回报（大概率）、胜负分明的领域，我们看球，看的不仅仅是输赢，更是为了在那些运动员身上，看到我们向往却难以企及的激情、纯粹和坚持。
兄弟们，赶紧把这份节目表收藏好，或者转发给你的那个“球搭子”，提前把啤酒冰上，把零食备好，甚至准备好明天上班迟到找好的借口（开玩笑的，工作要紧！）。
这一周，无论生活给你扔了什么烂摊子，只要打开电视，看到CCTV5那个熟悉的台标，看到场地上那颗滚动的球,你就知道：
一切还好，热血未凉。
咱们评论区见！这周你最期待哪场比赛？有没有什么看球的奇葩习惯？说出来让我开心一下！
还没有评论，来说两句吧...