女排亚锦赛2019赛程回顾，重温全胜夺冠的辉煌，聊聊如今女排的新与旧

大家好，我是你们的老朋友,一个每天不聊聊排球就浑身难受的自媒体人。

今天咱们要聊的话题，稍微带点“穿越”的性质，但绝对不仅是为了怀旧，很多新入坑的排球迷可能最近在翻资料时看到了一个关键词：女排亚锦赛2019赛程，没错，虽然现在是2024年，巴黎奥运会的硝烟已经散去，世界女排联赛的新赛季也即将拉开帷幕，但回望2019年那届亚锦赛，对于理解中国女排的现状、甚至是未来的走向,都有着非常特殊的参考意义。

为什么这么说？因为2019年，其实是咱们女排“黄金一代”最后的余晖与新生代力量正式交接棒的一年，那届亚锦赛，没有朱婷，没有袁心玥，甚至没有当时的主力二传丁霞，那是一支彻头彻尾的“二队”，也就是我们常说的“替补阵容”。

我就带着大家把这份女排亚锦赛2019赛程摊开来细细复盘，看看那支在泰国呵叻大放异彩的队伍，到底藏着哪些故事,又能给如今正在经历阵痛期的中国女排带来什么启示。

2019年的那个夏天：主力备战世界杯，二队出征泰国

先把时间拨回到2019年8月，那时候的中国女排，正处于郎平指导执教周期的巅峰状态，全队上下最核心的任务，就是9月份在日本举行的女排世界杯，为了确保万无一失，郎导做出了一个非常大胆且具有战略意义的决定：主力阵容留在北京封闭集训，而由包壮指导率领一支以年轻队员和替补为主的队伍，出征在泰国举行的亚锦赛。

说实话，当时咱们球迷心里是有点“打鼓”的，虽然亚锦赛咱们历来成绩不错，但那是家门口的亚洲战场，日韩泰这三个对手，哪个都不是省油的灯，尤其是泰国队，在主场作战，那“魔鬼主场”的氛围可不是开玩笑的。

这就好比咱们生活中，大老板（主力军）去谈那个价值几个亿的大单子（世界杯）了，留个二队经理（包壮）带着一群刚转正的实习生（年轻队员）去守住区域市场（亚锦赛），能守住吗？守不住会不会丢人？

这种焦虑感，在女排亚锦赛2019赛程公布的那一刻达到了顶峰，大家一看名单：刘晏含带队，加上郑益昕、倪非凡、杜清清……这帮姑娘虽然有潜力,但缺乏大赛磨合啊。

赛程详解：跌宕起伏的晋级之路

咱们来具体看看这份女排亚锦赛2019赛程，这不仅仅是一张时间表,更是一部年轻姑娘们的成长史。

小组赛：初露锋芒，但也惊出一身冷汗

亚锦赛在2019年8月18日拉开战幕,地点是泰国的呵叻府。

8月18日中国女排 vs 印度尼西亚 这就是首秀，说实话，面对印尼，咱们虽然实力占优，但毕竟是第一场，大家都在找状态，那场比赛，姑娘们还是有点紧，虽然赢了，但过程并不是那种行云流水的碾压，这就像你刚换了新工作，第一天上手肯定有点手生,得适应适应键盘的手感。
8月19日中国女排 vs 斯里兰卡 这场就比较轻松了，算是练兵,找找进攻的感觉。

复赛：真正的考验开始

根据女排亚锦赛2019赛程的安排，进入复赛后，对手级别明显提升，这时候，大家开始意识到,这届亚锦赛不好打。

8月21日中国女排 vs 哈萨克斯坦 哈萨克斯坦那几年身体进步挺快，高举高打有点欧洲球队的味道，这场球咱们赢了下来，但关键分上的把握,还是暴露了年轻队员经验不足的问题。
8月22日中国女排 vs 日本 重头戏来了！ 哪怕是二队，打日本也是不需要动员的，日本女排虽然个子矮，但防守、小球技术那是亚洲一流，那场比赛打得非常胶着，双方你来我往，多回合球看得人手心冒汗，最后咱们凭借刘晏含强攻的硬实力，险胜日本，这场胜利非常关键，它不仅确立了小组排名，更重要的是给了这帮年轻姑娘巨大的信心：咱们没有朱婷，照样能赢日本！

淘汰赛：越战越勇，决赛复仇泰国

进入淘汰赛，女排亚锦赛2019赛程进入了白热化阶段。

1/4决赛和半决赛： 这两轮比赛，中国队展现出了惊人的调整能力，特别是半决赛对阵可能是中国台北或者韩国（具体对手根据当时排名），队伍的拦网和防守体系逐渐成型，包壮指导在场边的吼声,似乎也成了那届比赛的一道风景线。
9月1日决赛：中国女排 vs 泰国女排 这一天是决赛日，对手是东道主泰国，而且是全主力出战，要知道，泰国女排当时拥有努特萨拉、普莱姆基特等黄金一代的老将，她们在主场观众的加油声中,那股拼劲是非常恐怖的。

但那天晚上,发生了一件让所有球迷感动的事情。

咱们的二队，在刘晏含的带领下，打出了近年来少见的血性，刘晏含那是真把自己当成了“朱婷”在用，全场狂砍高分，进攻点非常凶猛，而副攻线上的郑益昕，也就是大家喜欢的“小清新”，那是满场飞奔，背飞、短平快打得风生水起。

中国队3-0横扫泰国队！每一局的比分都咬得很紧，但关键分咱们都拿下来了，当最后一球落地，姑娘们抱在一起欢呼的时候，屏幕前的我眼眶都湿润了，这是一支不被看好的队伍，在客场，拿着并不完美的剧本,却演出了最精彩的大结局。

那些闪光的名字：从亚锦赛走向世界

回顾女排亚锦赛2019赛程,其实就是在回顾一批球员的命运转折点。

刘晏含——“刘大腿”的高光时刻 那届亚锦赛，刘晏含毫无悬念地拿下了MVP，那时候大家都在喊“刘大腿”，她用行动证明了，只要给足机会，她就能扛起进攻大旗，虽然后来因为战术体系的原因，她逐渐淡出了主力阵容，但2019年那个夏天，她是当之无愧的女王，这也告诉我们一个道理：是金子总会发光，但前提是你得在机会来临时，死死抓住它。

郑益昕——万金油的逆袭 郑益昕在副攻位置上并不算那种“统治级”的高点，但她胜在全面、快、灵活，那届亚锦赛，她的跑动进攻让泰国队的高拦网屡屡扑空，这就像我们在职场上，你可能不是那个技术最强的大牛，但你沟通好、适应性强、什么活都能干一点，那你就是团队里不可或缺的“万金油”，这种特质,让她在后来的国家队阵容中一直占有一席之地。

倪非凡——未来的希望 作为自由人，倪非凡在那届比赛中展现了非常出色的防守卡位能力，虽然那时候她还很年轻，失误也有，但那股“不怕死”的救球劲头,让人看到了林莉接班人的影子。

结合时事：从2019看2024，女排精神需要“新”解法

聊完了当年的女排亚锦赛2019赛程和比赛,咱们得把目光拉回现在。

为什么我非要在这个时间点翻旧账？因为最近关于中国女排的讨论太多了，巴黎奥运会咱们没能走得更远，蔡斌指导的执教风格、朱婷的伤病恢复、张常宁的回归、新生代球员的成长速度……这些都是球迷们茶余饭后争论的焦点。

看看2019年，再看看2024年,我们不难发现一些共性和差异。

共性是： 中国女排的人才储备依然在，2019年我们能拿出一支二队夺冠，说明咱们的板凳深度是有一定保障的，现在的李盈莹、王媛媛、龚翔宇等人，正是当打之年，只要战术得当,咱们依然是世界强队。

差异在于： 2019年那支队伍，有一种“光脚的不怕穿鞋的”的冲劲，因为大家都是替补，都想表现给教练看，所以场上那股气是顶着的，而现在的国家队，背负了太多的压力、伤病和外界的期待，有时候反而打不开局面,显得畏手畏脚。

结合最新的时事，比如即将到来的世界女排联赛,我觉得我们更应该从2019年的亚锦赛里汲取两点营养：

第一，要敢于“换血”。 郎导当年敢于在亚锦赛这种重要赛事（虽然不如奥运，但也是洲际冠军）上大胆启用新人，才有了后来的收获，现在的中国女排，是不是也应该在一些分站赛中，更大胆地给庄宇珊、许晓婷这些年轻球员更多的时间？不能总指着七仙女一套阵容打到天黑，人不是机器，疲劳积累下来就是伤病，生活也是一样，老板如果不给新人机会，老人累死，新人也长不大,公司迟早要出问题。

第二，要找回“快乐排球”的心态。 2019年亚锦赛决赛，大家看的是一种释放，而现在看比赛，很多时候球迷比球员还焦虑，球员脸上也是紧绷的，排球是集体项目，技术固然重要，但心态决定上限，就像那天晚上在泰国，如果姑娘们想着“输了要挨骂”，那球早就输了，正是因为她们想着“赢了就是爽”,才能超水平发挥。