乒乓球比赛时间安排表，熬夜预警！国乒主力集结，这场硬仗你怎么看？

各位球友们,大家好啊！我是你们的老朋友，那个每天不握着拍子就手痒、不看球赛就失眠的体育自媒体人。

最近这天气是越来越热了,但我告诉大家，比天气更热的，是咱们乒乓球赛场上的气氛！这两天我的后台私信都要炸了，大家都在问同一个问题：“最近比赛这么多，到底什么时候开打？我家‘胖儿’（樊振东）、‘莎莎’（孙颖莎）、‘大头’（王楚钦）什么时候上场？”

我知道,大家那种想看球又怕错过直播，想熬夜看球又怕第二天上班被老板骂的纠结心情，别急，今天我就把这份热乎乎的乒乓球比赛时间安排表给大家端上来，顺便咱们搬个小板凳，一边看着赛程，一边聊聊这背后的门道和国乒的那些事儿。

本周重点赛事时间安排表（国乒主力出战版）

为了方便大家查阅,我特意整理了最近这一周期（以近期WTT系列赛或主要国际赛事为例，具体时间以官方直播为准）的重点场次，大家记得把这张表截图保存，或者直接转发给你的球友，互相提醒，别到时候睡过了觉，醒来发现错过了“莎气藤藤”的暴扣，那可是要后悔得拍大腿的！

【比赛周期】：本周一至周日 【赛事性质】：WTT冠军赛 / 世乒赛选拔赛（模拟语境）

第一阶段：资格赛与正赛首轮（突围战）
- 时间：周一 14:00 - 18:00
  - 场次： 混双资格赛、男/女单打资格赛第一轮
  - 看点： 虽然主力队员轮空，但这是咱们小将冲击世界排名的好机会，看看有没有像林诗栋、蒯曼这样的新星带来惊喜。
- 时间：周二 18:30 - 22:00
  - 场次： 正赛首轮（部分场次）
  - 重点推荐： 19:00 女单：孙颖莎 VS 对手（待定）
  - 重点推荐： 20:30 男单：马龙 VS 对手（待定）
  - 点评： 龙队上场那是必须要看的，这不仅是看球，更是看艺术，看一种“你大爷永远是你大爷”的从容。
第二阶段：正赛次轮与16强之战（硬仗开始）
- 时间：周三 14:00 - 18:00
  - 场次： 男/女单打、双打正赛次轮
  - 重点推荐： 15:00 男单：樊振东 VS 张本智和（潜在对决）
  - 点评： 如果这俩人碰上了，那绝对是火星撞地球，小胖的防守反击对阵张本的疯狂搏杀，这比赛你得多准备两瓶速效救心丸。
- 时间：周四 18:30 - 23:00
  - 场次： 混双1/4决赛、男/女单打16强赛
  - 重点推荐： 20:00 混双：王楚钦/孙颖莎 VS 林钟勋/申裕斌（莎头组合登场！）
  - 点评： “莎头”组合现在可是混双界的顶流，两人的默契程度那是没得说，看他们打球就像看两个人在跳探戈，节奏感太强了。
第三阶段：1/4决赛（生死时速）
- 时间：周五 18:00 - 23:30
  - 场次： 男/女单打、双打1/4决赛
  - 重点推荐： 19:30 女单：陈梦 VS 早田希娜
  - 点评： 梦姐最近的状态回暖，面对日本一姐早田希娜，这场球是检验奥运名单成色的关键一战。
  - 重点推荐： 21:00 男单：王楚钦 VS 莫雷加德
  - 点评： 大头打欧洲选手，那发球变化可是让老外晕头转向，咱们就等着看莫雷加德怎么在那儿捡球吧。
第四阶段：半决赛（巅峰对决前奏）
- 时间：周六 18:00 - 23:00
  - 场次： 男/女单打、双打半决赛
  - 看点： 到了这个份上，场场都是决赛，大概率会看到“内战”，国乒内战虽然残酷，但那技术水平，那是世界乒坛的最高境界，每一个球都是神仙球。
第五阶段：决赛日（加冕时刻）
- 时间：周日 18:00 - 22:30
  - 场次： 双打决赛、男/女单打决赛
  - 重点推荐： 19:00 女单决赛
  - 重点推荐： 20:30 男单决赛
  - 点评： 决赛夜，不用多说，啤酒、烤串、备好，咱们一起见证冠军举起那个闪瞎眼的新奖杯！

（注：以上时间均为北京时间，具体安排请以央视体育频道或咪咕体育的实际直播表为准，毕竟有时候比赛拖得久，时间会有微调。）

熬夜看球？咱们中年球迷的“痛并快乐着”

看着这份时间表,不知道大家是什么心情？我是既兴奋又发愁。

兴奋的是,这比赛一场接一场，看得那叫一个过瘾，现在的乒乓球比赛，节奏快，对抗强，尤其是这帮00后小将上来，那正手暴冲简直就是要把球台给砸穿了。

发愁的是,这时间点啊，真是不照顾咱们这种“上有老下有小”的中年球迷。

就拿上周来说吧,我有天晚上看马龙的比赛，那是一场经典的五局大战，当时是晚上10点半，我想着，看完这一局就睡，明天还得送孩子上学呢，结果呢，你懂的，双方比分胶着，从10平打到12平，又打到14平，我老婆在卧室喊了两遍：“还不睡？明天早起你送娃！”我嘴上答应着：“马上马上，这就结束了，这就结束了。”

身体却很诚实,我坐在沙发上，手里攥着那个被盘得油光锃亮的手串，眼睛死死盯着屏幕，大气都不敢出，当马龙最后那个反手侧身抢拉得分，拿下比赛的时候，我忍不住从沙发上跳了起来，挥了一下拳头，嘴里喊了一句：“漂亮！”

结果这一嗓子,把我家猫吓得直接窜上了窗帘，紧接着卧室门开了，我老婆黑着脸站在门口：“你是看球还是看鬼呢？大半夜的！”

那一刻,我就像个做错事的小学生，赶紧关电视，灰溜溜地钻进被窝，虽然第二天早上闹钟响的时候我感觉头重脚轻，但在送娃上学的路上，回想起马龙那个绝杀球，心里还是美滋滋的。

这就是咱们球迷的真实写照,乒乓球在中国，不仅仅是一项运动，它更像是一种生活方式，一种情怀，哪怕第二天顶着两个黑眼圈，只要能在工位上和同事讨论一句：“哎，昨晚樊振东那板反手暴拧你看了吗？太暴力了！”那一整天的工作劲儿头都足了。

赛场风云：从“养狼计划”到“狼真的来了”

聊完生活,咱们得回到赛场，看着这份时间安排表，大家有没有发现一个现象？现在的比赛，想轻松赢球，太难了。

以前咱们看国乒比赛,那是为了看“大魔王”怎么虐菜，心里想的是：“这局能11-0吗？”现在呢？咱们看球，手里全是汗。

这就是刘国梁当年推行的“养狼计划”的成果，狼，真的养出来了，而且不仅是在欧洲，在咱们家门口的日韩，狼崽子们都长牙了。

你看这次赛程里潜在的那些对手,日本的张本智和、早田希娜，韩国的林钟勋，还有法国那对勒布伦兄弟，尤其是那个小勒布伦，那直板单面拉的打法，速度快得惊人，简直就像开了倍速一样。

前两天我看了一场王楚钦对阵勒布伦的回放,那场面，真的是“神仙打架”，勒布伦发球那叫一个怪，出手那叫一个快，前两局大头都有点没反应过来，被冲得有点懵，当时弹幕里全慌了：“大头怎么了？”“这发球怎么看啊？”“完了完了，要输了。”

这就是现代乒乓球的特点,容错率极低，一旦开局慢热，瞬间就可能被一波带走。

这就是国乒最可怕的地方,也是我最佩服他们的地方——调整能力。

你看王楚钦,落后的时候他不慌，叫个暂停，围着毛巾转两圈，擦擦汗，眼神一变，再上来之后，他开始跟勒布伦拼节奏，用发球去限制对方的上手，用更厚实的相持能力去磨对方的耐心，最后硬生生把比分扳了回来，甚至逆转了。

这种逆风翻盘的能力,不是天生的，是无数次在这样高强度的赛程里，一场场硬仗打出来的，咱们现在看比赛，看的就是这种在悬崖边上跳舞的刺激感。

关于奥运名单的“玄学”与残酷

结合最新的时事,咱们不得不提一下那个悬在头顶的达摩克利斯之剑——巴黎奥运会名单。

这份“乒乓球比赛时间安排表”，对于教练组来说，是比赛；对于主力队员来说，那就是投名状，是生死状。

现在的竞争环境,用“惨烈”来形容一点都不为过，男队这边，樊振东作为世界排名前列的绝对主力，压力最大，因为他是“大满贯”最有力的竞争者，大家都盯着他，他输一场外战，那就是大新闻；马龙老当益壮，但毕竟岁月不饶人，体能和恢复是最大挑战；王楚钦势头正猛，但稳定性还需要大赛检验。

女队这边更是“神仙打架”，孙颖莎现在断层第一，看似稳了，但身后的陈梦、王曼昱哪个不是身怀绝技？特别是王曼昱，这段时间的状态起伏，让多少球迷心疼啊，我记得有次比赛，王曼昱输球后坐在场边擦眼泪，那个镜头真的让人破防。

大家在看这份时间表的时候,不妨多一份体谅，我们看的是输赢，他们拼的是前途，每一个球背后，都是这帮孩子从小到大，十几年的汗水，甚至是伤病的折磨。

最近网上有些关于“饭圈文化”入侵体育圈的讨论，我觉得咱们作为真正的体育迷，得有自己的判断，别因为喜欢这个球员，就去攻击那个球员，赛场下，他们是室友、是队友、是从小一起长大的兄弟姐妹；赛场上，他们是为了同一个目标（国乒荣誉）在互相成就。

就像这次时间表里可能出现的“内战”，我看过马龙采访说的一句话，大意是：“只有和最强的队友练，才能战胜最强的外敌。”

不管这次比赛谁拿了冠军,只要是中国队的国旗升起来，那就是咱们赢了。

给大家的观赛小贴士

作为过来人,给各位球友几个观赛小建议，毕竟身体是革命的本钱，咱们还得留着好身体看巴黎奥运会呢！

关于时差： 如果比赛在欧洲或者美洲，那时间绝对是咱们这儿的半夜，建议年纪大的球友，别硬撑，现在网络这么发达，看回放其实也挺好，还能快进掉那些垃圾时间，只看精彩集锦，省时省力。
关于心态： 看球别太较真，咱们国乒也有输球的时候，毕竟运动员不是机器，输了球，多鼓励，少谩骂，你想想，运动员自己都难受得要死，咱们再在键盘上喷他们，除了发泄情绪，有什么用呢？
关于装备： 看球的时候，手里最好拿个拍子或者个解压玩具，我就见过好几次，有球迷看球太激动，一巴掌拍在大腿上，结果拍骨折了的，咱们是看体育，不是参加格斗，冷静！
关于社交： 看直播的时候，可以打开弹幕，虽然有时候会有“引战”的，但大部分时候，那种全民吐槽、全民欢呼的氛围，真的能让你感觉到，你不是一个人在战斗，那种几万人同时发“666”或者“牛逼”的震撼感，是录像给不了的。