国际友谊赛赛程安排表，欧洲杯美洲杯前的最后摸底考，这几场对决暗藏玄机！

嘿,各位球迷老铁们，大家好啊！

这眼瞅着日历一页页撕去,空气里的温度是不是也慢慢上来了？没错，夏天又要到了，对于我们这些熬夜看球的“修仙党”夏天不仅仅意味着空调、WiFi和西瓜，更意味着那个每四年一次（虽然现在节奏快得像每年都有）的足球狂欢节又要来了！

在这个节骨眼上,大家肯定都在盯着各大洲的杯赛名单，琢磨着谁是大热，谁是黑马，在正赛的大幕拉开之前，还有一道“开胃菜”绝对不能忽视，甚至可以说，这道菜比正赛还要让人提心吊胆——那就是国际友谊赛。

我知道,我知道，很多朋友听到“友谊赛”这三个字，第一反应就是：“切，默契球”、“养生足球”、“看个寂寞”，但咱们这次可真不能这么想，尤其是眼下的这个国际比赛日，它直接关系到欧洲杯和美洲杯前的最后磨合，这哪里是友谊赛？这分明是各路诸侯在决战前的最后一次“摸底考试”，是教练组在确定最终23人名单前的最后一次“生死面试”。

为了让大家看得明白,看得过瘾，我特意整理了这份国际友谊赛赛程安排表，并结合最近发生的那些事儿，跟大伙儿好好唠唠这背后的门道。

第一部分：赛程一目了然，哪些比赛值得定闹钟？

咱们先来点干货,看看最近这段时间，咱们到底有哪些重头戏要追，这里我挑了几场关注度最高、火药味最足的对决，大家可以把赛程记在小本本上了。

重点关注场次（北京时间）：

6月6日 02:45 法国 vs 德国
- 地点：杜塞尔多夫
- 看点：姆巴佩的鼻梁还好吗？德国队主场作战能否找回日耳曼战车的硬度？
6月6日 02:45 英格兰 vs 冰岛
- 地点：温布利大球场
- 看点：索斯盖特的“太子们”最后集结，还记得2016年欧洲杯冰岛爆冷英格兰的噩梦吗？
6月9日 00:00 葡萄牙 vs 爱尔兰
- 地点：里斯本
- 看点：C罗的欧洲杯前奏，葡萄牙新阵容的演练。
6月9日 08:00 阿根廷 vs 危地马拉
- 地点：美国（华盛顿）
- 看点：梅西领衔的卫冕冠军，美洲杯前的热身。
6月9日 10:30 巴西 vs 墨西哥
- 地点：美国（德克萨斯）
- 看点：内马尔缺席，维尼修斯能否扛起桑巴军团大旗？

除了这几场,还有像西班牙对阵北爱尔兰、土耳其对阵匈牙利这样的比赛，也都有各自的战术价值，但说实话，咱们普通球迷看球，图的就是个球星和恩怨，上面这几场，绝对是性价比最高的选择。

第二部分：姆巴佩的“面具”与法国队的隐忧

咱们先来聊聊法国 vs 德国这场重头戏。

说实话,看到这个赛程的时候，我第一反应就是心疼姆巴佩，大家应该都记得前不久在法国对阵奥地利的热身赛中，姆巴佩那脸撞得有多惨，鼻梁骨折，虽然手术很成功，但他可能得戴着面具出战欧洲杯了。

这场比赛放在杜塞尔多夫,对德国队来说算是半个主场，现在的德国队正处于一种微妙的重建期，纳格尔斯曼接手后，虽然有过战胜法国和荷兰的高光时刻，但更多时候还是让人心里没底，京多安和克罗斯回归后，中场的控制力是上来了，但那个老问题——锋无力，解决了吗？

对于法国队德尚来说,这场球不仅仅是练兵，更是心理按摩，姆巴佩如果不首发，或者只踢半小时，那么吉鲁或者图拉姆能不能顶上去？更重要的是，法国队的后防线在坎特回归后确实稳了不少，但面对德国队穆西亚拉、维尔茨这一批年轻人的冲击，能不能扛得住？

我的个人观点是： 这场比赛，比分不重要，重要的是姆巴佩的状态，如果他戴着面具依然能像“忍者神龟”一样肆意冲刺，那法国队的欧洲杯前景依然是一片光明；反之，如果他显得畏手畏脚，那法国更衣室里的气氛可能会变得微妙，毕竟，姆巴佩是这支球队的绝对灵魂，他的信心直接决定了高卢雄鸡能不能飞得高。

第三部分：英格兰的“复仇”剧本与索斯盖特的烦恼

再来看看英格兰 vs 冰岛。

这赛程一出来,我就想给英足总点个赞，这“整活”的能力真是一绝，你安排谁不好，偏偏安排冰岛？难道是想在大赛前给“三狮军团”来个“休克疗法”，唤醒他们2016年被冰岛淘汰的痛苦回忆？

那时候的英格兰,全队身价碾压对手，结果被那一堵“维京铁墙”撞得头破血流，现在的英格兰呢？贝林厄姆在皇马大杀四方，福登在曼城拿奖拿到手软，凯恩在拜仁依然是进球机器，纸面实力来看，这支英格兰是历年来最强的。

索斯盖特的烦恼在于：怎么把这些大牌捏合在一起？

在俱乐部,贝林厄姆是前场自由人，福登在边路或者中路游弋，到了国家队，如果这俩人都挤在中路，球权怎么分？赖斯在后面干脏活累活，前面这几位大爷能不能回防？

结合生活实例来说： 这就像是你公司里把几个业绩最好的销冠放到了一个项目组，理论上应该无敌，但实际上，每个人都想当主角，每个人都想最后汇报演讲，那这项目大概率得乱套。

这场对冰岛的比赛,就是索斯盖特向外界展示他“排兵布阵艺术”的最后机会，如果还是像以前那样，场上球员各自为战，看着热闹却打不出穿透力，那英格兰球迷的夏天又要以眼泪收场了，我真心希望索斯盖特能硬气一点，谁不回防就换谁，别惯着臭毛病。

第四部分：美洲杯的“前哨战”：巴西与阿根廷的隔空暗战

把目光转向美洲大陆。阿根廷 vs 危地马拉和巴西 vs 墨西哥，这两场球虽然对手实力有差距，但意义非凡。

阿根廷这边,作为卫冕冠军，现在的士气肯定是高涨的，梅西虽然年纪大了，但在国家队的作用依然是“核武级”的，这场比赛有个很有意思的点，那就是斯卡洛尼需要在“保护梅西”和“演练阵容”之间找平衡。

大家看球也都知道,现在的阿根廷，中场有了麦卡利斯特和恩佐，比以前硬多了，但后防线，特别是中卫位置，罗梅罗状态起伏不定，利桑德罗·马丁内斯刚伤愈，面对这种级别的热身赛，斯卡洛尼肯定要试错。

再看看巴西,这就有点让人揪心了，内马尔确定无缘美洲杯，这对巴西队的影响是巨大的，以前大家总觉得巴西内乱是因为内马尔，现在没了内马尔，大家才发现，原来在关键时刻，那个“胖子”还是最能突破的那个人。

巴西 vs 墨西哥这场比赛，将是维尼修斯和罗德里戈这对皇马搭档的表演时刻，没有了内马尔拿球，维尼修斯必须承担起更多的持球进攻责任，但我有点担心，维尼修斯这孩子脾气暴，在俱乐部有皇马那帮兄弟护着，到了国家队，如果裁判判罚严一点，或者墨西哥后卫动作大一点，他能不能控制住情绪？

时事结合： 最近维尼修斯在西甲因为种族歧视问题闹得沸沸扬扬，这种心理压力会不会带到国家队？美洲杯在南美举办，对抗强度和球场环境都很复杂，这场对墨西哥的比赛，就是对他心理素质的一次绝佳测试。

第五部分：为什么我们还要看“无聊”的友谊赛？

写到这里,可能有朋友会问：“老哥，你分析得头头是道，但友谊赛毕竟没有积分，大家会不会出工不出力啊？”

这问题问得好,确实，友谊赛经常出现那种“大家脚碰脚，谁也不认真”的场面，但我为什么还要劝大家看？理由有三点。

第一，伤病是最大的敌人。 这就像咱们平时开车，平时保养得再好，不上高速跑一圈，你不知道发动机有没有异响，对于这些豪门球队来说，主力球员刚刚结束漫长的俱乐部赛季，身体极度疲劳，在友谊赛中，如果某个核心球员稍微有点不对劲，教练组会立刻把他换下，这不仅是保护球员，更是给球迷打预防针，如果这场友谊赛哈里·凯恩只踢了20分钟就捂着下场，那你去买彩票或者竞猜的时候，就得掂量掂量英格兰欧洲杯首战的战斗力了。

第二，战术板上的“新花样”。 正赛里，教练都求稳，很少敢大规模变阵，但在友谊赛里，这就是实验室，德国队会不会尝试三中卫？法国队会不会尝试坎特踢后腰，让格列兹曼回撤替补？这些战术尝试，只有在友谊赛里能看到，对于我们这些懂球的老司机来说，看战术博弈有时候比看进球还过瘾。

第三，生活需要一点仪式感。 说点走心的，咱们平时工作压力大，生活琐事多，到了晚上，打开冰箱拿出一罐冰啤酒，看着虽然无关紧要但依然拼抢激烈的国际比赛，这是一种生活方式，哪怕只是看着C罗在场上跑动，看着梅西在系鞋带，这种陪伴感，是其他娱乐活动给不了的。

第六部分：给熬夜看球的兄弟们几点建议

作为一个在深夜里摸爬滚打多年的“过来人”，给大伙儿提几点看球小建议，希望能帮大家度过这个愉快的国际比赛日。

别太当真，尤其是比分。 友谊赛的剧本往往比正赛还离谱，可能上半场还踢得像总决赛，下半场双方就开始大规模换人，比赛节奏瞬间变成养生局，如果你买了彩票，千万别因为友谊赛的表现就下重注，教练的心思你别猜，你猜来猜去也猜不明白。
关注新人，别只盯着大牌。 这个时间点，各队的大名单通常在23人到26人之间徘徊，那些坐在替补席上的年轻小将，为了搭上去欧洲杯/美洲杯的末班车，往往比大牌球星踢得更拼命，看他们为了梦想冲刺，有时候比看大牌散步更感动。
保护好你的肝。 虽然是友谊赛，但时差是客观存在的，如果是凌晨2:45的球，能看直播就看，身体不行就看重播，咱们是看球的，不是玩命的，第二天还要搬砖养家呢，对吧？