丁丁微博,独居生活到底有多可怕

丁丁微博，独居生活到底有多可怕？

我对面楼住的冯姐，今年76岁，独居19年。

丁丁微博,独居生活到底有多可怕

早晨，天一亮，她自然就醒来。不着急起床，在床上静静地躺一会儿，享受清早的安宁。

后窗有动静，随后，扑通一声，有什么东西落地的声音。那是她的小橘猫，在夜里逛荡够，和女朋友分手了，回家睡觉的。

想到这里，冯姐就不由得微笑。

起床之后，她打开后屋的门，果然，小橘猫蜷缩在椅子里，睡着了。她进去，小橘猫都不睁开眼睛。这个小家伙，夜里出门遛达，白天在家睡觉。

冯姐把后窗轻轻地关上了。等晚上睡觉，再把后窗打开，由着小橘猫来去自如。

冯姐的小橘猫我在文章里写过，冯姐在哈尔滨的儿子，还看到过这篇文章，因为我用了小橘猫的图片，他儿子就在评论里说，这好像我妈家的小橘猫。你说巧不巧？

随后，冯姐带着狗出门了。对，冯姐有一猫一狗。猫不用遛，狗需要遛。这也好，冯姐是不爱运动的人，但自从有了狗，她每天早中晚，按时下楼一趟，在小区的阳光里，牵着她的爱犬，慢慢地徜徉半个多小时。

有时候碰到我们这些狗友，就一起聊天。东北女人聊天，那是笑声不断，很开心。

冯姐喜欢做饭，三餐都认真去做。早饭，冯姐喜欢吃面包，她自己用烤箱烤面包，再榨一杯热乎乎的豆浆，早餐就做好了。

猫吃猫粮，狗吃狗粮，这点倒是不用冯姐操心。

上午，冯姐会玩麻将，从周一玩到周五，麻友都是附近的老太太，一边玩麻将，一边聊一些东家长西家短。

冯姐有一阵子腿伤了，无法走路，她在家里躺了几个月。那也无法阻止她玩麻将，每天上午，她把邻居们找到她家里玩麻将。

那段日子，我知道冯姐的腿受伤，无法出屋后，我每次遛狗，都去她家敲门，顺便帮着她遛狗。门一开，客厅里几个老太太都抬头看我。

冯姐腿伤那段雇了一个保姆，帮冯姐做饭，遛狗。不过，保姆遛狗不太顺利，因为狗不跟她走。但冯姐的狗跟我走，因为冯姐的狗和我家的狗是好朋友。

冯姐的腿好了之后，就把保姆辞退了，因为冯姐爱做饭，爱做家务。

每天中午，冯姐会给自己炒两个菜，一荤一素，小半碗米饭，吃鱼的时候，就给小猫半条鱼。吃肉的时候，就给小狗几块肉。一人一猫一狗，自得其乐。

下午，冯姐就不玩麻将了，午觉醒来，她去广场走一走，以前她跳舞练剑，现在，什么都不练了，就是在广场转两圈，散散步，看看外面的风景。

回来之后，冯姐就买点菜，买点水果，路过花店，再买一枝花送给自己。

冯姐喜欢花，她养过花，但是，她养的花都死了，就把花盆放到楼下的垃圾桶旁边，我还捡回来一个花盆呢。

做晚饭前，冯姐打扫一下卫生。她家的地板，都是她跪在地上一点点地擦拭。她膝盖下绑两个小垫子。她说，跪着擦地板，可锻炼身体了，把平时没锻炼的部位都锻炼到了。用抹布擦地板，地板也特别干净。

地板两天抹一次。第二天下午不抹地板的时候，冯姐就会洗衣服。现在洗衣机也先进，洗衣服很方便，拿出来晾一会儿就能穿了。

晚饭，冯姐也是精心地给自己准备晚餐。她的晚餐简单一点，一般是蔬菜拌面，外加一个水果拼盘。

她的蔬菜拌面，要放四种蔬菜，胡萝卜，菠菜，油菜，生菜。每天晚上都是这样，不能少于四种蔬菜。

饭后，遛完狗，冯姐就靠在沙发上追剧。这是冯姐年轻时候养成的习惯，每天晚上看两集喜欢的剧，那真是享受啊。

冯姐还有一个爱好，喜欢看体育赛事，尤其喜欢看丁俊晖打球。她都是看比赛实况，看得特别入迷。

晚上十点左右，冯姐泡个脚，洗个脸，再做点轻松的伸展运动，就准备结束一天的生活。

不过，这个时候，冯姐还要做一项重要的工作，那就是来到后屋，把后窗打开一道缝。小橘猫想走，就走，不想去玩，就留在家里。

有一次夜里十点多钟，我在小区里遛狗，就听见二楼冯姐的窗外有动静，抬头一看，看到小橘猫站在窗口。

这个小家伙可聪明了，小橘猫不会直接往地上跳，是先跳到楼下的车顶上，再从车顶上落到地上。

东北的冬天特别冷，冯姐夜里要下楼一趟，把楼门打开一道缝，用砖头挡上，给小橘猫打开回家的门。

有时候，我半夜遛狗，看到小橘猫蹲在门口冲我喵喵叫，我就赶紧帮小橘猫打开楼门。

冯姐的邻居都挺好，尤其一楼的邻居，听到小橘猫在楼门外叫，就会起来，帮小橘猫打开楼门。

每个星期二的下午，冯姐就打扮起来，穿上自己喜欢的长裙。裙子的领口带着花边，绣着粉色的小花。袖口是马蹄袖，也绣着花边。

冯姐再跨上同色系的包，带着手机和钥匙，走出家门。她去干嘛呢？她去看电影。这是她和老伴多年的习惯了，老伴去世19年了，她每个周二，依旧去看电影。

幸运的是，老电影院一直都在。还有，每个周二，电影票依然是半价。过去，冯姐两口子看电影，还买一包爆米花，现在，冯姐不买爆米花了，牙齿咬不动了。

坐在电影院里看电影，身旁零星地坐几对年轻的恋人。偶尔偷听到几句情话，她就窃笑，年轻时候，都这样啊。

每个周末，冯姐以前是坐车回去看望父母。十年前吧，父母相继没了，冯姐一到周末就有些孤单。

后来，旁边开了一家素食餐厅，餐厅的两个服务员每到周末，都去做义工。冯姐知道后，就跟她们一起了，每个周末，都坐着大客车，去附近的敬老院做义工。

有时候，她们给老人包顿饺子，有时候给老人拆洗被褥，有时候给老人剪指甲，陪老人聊天。也去附近乡下贫困的人家帮忙。

做义工，不怎么累，得到的快乐却很多。一晃，冯姐做义工好多年了。前不久，我得知冯姐做义工之后，我还跟她去了一次。

一群人坐着大客车，说说笑笑，到了地方，大家分头干活，也是一边干活，一边说笑。很快乐。

没有工资，为什么干活还这么快乐呢？我一直琢磨不透。后来我想，是因为喜欢吧。助人为乐嘛！

喜欢去帮助别人，还有，义工之间没有利益冲突，每个人都敞开心扉地聊天，都是在奉献，所以，才是快乐的。

每年的夏天，冯姐都会去旅行一次。

冯姐的孙女放暑假，就来到冯姐这里，帮冯姐看家，帮冯姐遛狗。冯姐就提着皮箱，穿着漂亮的衣服，挎着漂亮的挎包，出门旅行了。

每次孙女帮冯姐看家遛狗，冯姐都会给孙女发一份丰厚的工资，还有额外的礼物奖励。

冯姐说，孙女拿了她给的薪水，自然会履行她的职责，不用她督促。

冯姐爱上旅行，是最近十年的事情。一个人去旅行，那感觉很美妙，好像小时候离家出走一样新奇。不过，比小时候多了一样工资。

小时候没有钱，现在，冯姐有钱，每月退休金五六千元。冯姐旅行，不会跟团走，也不去繁华的都市，她都是找一个山清水秀的小镇子。

她提着皮箱，乘坐火车，赶往那个小镇，好像要赴一场约会一样。

到了小镇，租一个民宿，住上一个月。每天早起，冯姐去江边散步，白天就在小镇里徜徉，感受异乡的风土人情，品尝异乡的美味佳肴。

冯姐不觉得独居生活有什么可怕的，反而觉得独居生活很不错，她很享受这样的日子，想吃什么，就吃什么。想干什么，就干什么。想去哪儿，就去哪儿。

自由自在，无拘无束，冯姐的独居生活，过得很开心。

我是素老三，喜欢我的文章，请帮忙点赞，评论。谢谢！

正宗的臊子面是什么样的？

陕西臊子面

这是一道非常有名的面食，也叫岐山臊子面，在寒冷的冬季，吃上一碗酸辣美味的臊子面，真是一种享受，喜欢的亲们跟我一步步学起来吧

-需要材料-

挂面一份肉臊子一份黑木耳，黄花菜适量香菜，小葱适量韭菜一小把胡萝卜两根豆腐一块鸡蛋三个青菜一把生姜一小块油适量盐，陈醋稍多十三香适量鸡精适量水多-步骤-1

木耳和黄花菜提前泡一下

锅烧热，刷油

分批倒入鸡蛋液，薄一些，摊成一张张鸡蛋饼

切菱形片

豆腐放锅里煎至两面金黄铲出

锅中倒油

放入切好的黑木耳和黄花菜翻炒一会，这时候要注意安全，黑木耳容易跳，以防烫伤

放胡萝卜翻炒

放盐

十三香翻炒均匀

菜基本上熟了以后放豆腐，翻炒均匀后盛出备用

准备好所有的食材，韭菜，葱花，香菜，生姜切末，青菜洗净备用，挂面一份

锅中烧水

水开以后放入面条，面条根据自己家里人情况下

水开以后点水，开二点二

第三开的时候下入青菜

开锅以后把面和菜捞进一个凉开水盆里

捞出控水分成小份

锅中烧油

放入姜末炒出味道

放醋烧开

放适量的水

水开以后放炒好的菜，不要一次放完，吃的时候感觉菜少了还可以添加

肉臊子，这是我提前做好的

根据锅里水的情况放盐，蔬菜之前放盐了，盐根据自己口味来调

汤烧开后放入鸡精

鸡蛋皮

碗里放一份面

放入你喜欢的菜(韭菜，葱，香菜)，不喜欢吃生的，可以把菜撒到汤里，煮开后放进碗里

把汤汁浇进去就可以吃了，喜欢我的菜谱就来网厨交流吧！

－小贴士－

炒好的菜一次可以多做一些，多放点油炒，吃不完的可以放冰箱里冷藏，第二天吃的话只要调汤汁和炝汤的菜就行了，非常方便，吃浇汤面的的时候不要一次放完，感觉汤里菜少了可以往里面添加

情商低是种什么样的体验？

首先解释一下什么是低情商，这是一种对自我，对他人情绪的觉察、理解和调节能力都比较差的状态。这种状态的人，首先是对自己的情绪觉知理解能力就比较迟钝。这会产生什么样的自我感受呢？这类人首先很少去整理、回顾、审视自己的情绪和情感。他们几乎没有习惯去进行情绪觉知方面的活动和练习，常常对自己和他人情绪的体认能力都显得有点空白。

1、这类人常常有点傻傻、呆呆的，木木的。他们智商不低，有的还从事着比较需要高智商的活动，比如做着技术工作、研究工作等（《生活大爆炸》里的谢耳朵），但是一旦触及到情绪和情绪表达，他们就会显得吃力又迟钝了。他们常常会绕过自己的情绪感受，直接表达对事情的理性特质方面的看法，或者自己一己之私的态度，有时太过于直接（耿直boy或耿直girl），对他人缺乏情感体察，考虑不周，也许会伤害人。但伤害了人，他们还会很无辜，不知为何别人就情感受伤，不理自己了。

2、情商低的人可能倾向于剔除掉自己和他人的情绪，俗称“无情”。就是因为缺乏情绪感受性的体察，他们给人一种不近人情，不食人间烟火，过于刻板的印象。他们执着于事物是什么，为什么，怎么办，但却很少去追问一个人对于这件事情的态度体验（即情绪，《银河英雄传说》里的奥贝斯坦，外号“干冰之剑”）。

3、常常一件事情，可能别人已经感到厌倦、讨厌或者头疼了，他可能还没有感觉到。他还在不断地推动这件事情的进展，希望别人配合。但是因为他们绕过了情绪层面和态度体验层面，别人不配合的情况时有发生，于是他们也会比较孤独，不知道为何别人会拒绝自己，拒绝进行下去。同时，也不会通过对别人态度的体察，把事情变得稍微有趣一点，以吸引别人的参与和注意（常见的“傻白甜”）。

4、在感情上，情商低的人不善于理解、觉察并表达自己的情绪情感给爱人。就好像他的情绪体验是一个黑匣子一样，他无所谓喜欢还是不喜欢，爱上还是没爱上，思念还是不思念，因此这种人身边的伴侣因为缺乏情感上的表达和引领，会有一种感觉“其实他有没有自己都一样。虽然他很好，但是似乎不需要我。他不够善解风情”。因此，情商低的人常会面临情感生活困境，比如伴侣提出分手，闹不和等。而他们似乎也不在意。却让别人平白无故浪费很多感情（所谓“佛系”）。

5、还有一些情商低的人，会控制不住自己的情绪。他也许不分地点场合地发脾气，发泄情绪，对自己的情绪缺乏调控，也不利于情绪调节，不利于情绪情感生活的开展（张飞、李逵）。

总之，情商低的人，既不善于表达自己的情绪情感，也不善于体察别人的情绪情感，因此，会给人一种孤独，不近人情，缺乏同理心的感觉。