浙江卫视周一至周日节目表，当体育迷遇上综艺大台，聊聊跑男里的竞技魂与CBA浙江双雄的遗憾与希望

浙江卫视本周重点节目推荐（周一至周日）：

周一： 21:00 《今日评说》/ 周一剧场
周二： 21:00 《今日评说》/ 周二剧场
周三： 21:00 《今日评说》/ 周三剧场
周四： 21:10 《王牌对王牌》或《奔跑吧》季播综艺（具体视档期而定）
周五： 20:20 《奔跑吧》（经典王牌综艺）
周六： 20:20 《天赐的声音》或《无限超越班》（音乐/演技类）
周日： 20:30 《周游记》或其他周末档特别节目 / 21:00 《铁拳相助》或体育新闻相关专题

哈喽,各位老铁们好！我是你们那个不仅懂球，还爱在电视机前琢磨点“门道”的体育自媒体人。

看到这份浙江卫视周一至周日节目表，你们的第一反应是什么？“哎？这不是个综艺大台吗？跟体育有啥关系？” 别急，别急，今天咱们就不聊那些婆婆妈妈的情感剧，也不单纯去分析哪个歌手的高音飙得有多高，我想带大家换个角度，拿着这份节目表，咱们来聊聊体育、聊聊生活，以及在这个夏天，当竞技体育遇上娱乐综艺时，咱们普通老百姓的那些真实感触。

说实话,作为一个体育博主，平时我的眼睛基本都盯着CCTV-5或者是咪咕、腾讯这些体育平台，但生活嘛，总不能全是肾上腺素飙升的决赛时刻，也得有让人捧腹大笑或者放松神经的“垃圾时间”，而浙江卫视，恰恰在很多体育迷的“休赛期”或者“赛后恢复期”，扮演了重要角色。

跑男里的“体育生”：当竞技精神走进综艺

先看看周五晚上的重头戏——《奔跑吧》，这节目播了这么多年，虽然现在的成员换了一茬又一茬，但我始终觉得，这其实是一档披着综艺外衣的“体能测试”。

大家有没有发现,最近几年，越来越多的体育明星开始“触电”上综艺，虽然这份节目表里没明说，但咱们回顾一下过往，像苏炳添、谷爱凌、武大靖这些顶流体育明星，都曾在类似的综艺舞台上露过脸。

记得有一期《奔跑吧》，那是真正意义上的“体育特辑”，看着那些平时在镜头前光鲜亮丽的艺人，在指压板上痛苦面具，或者在泥潭里为了一个球权拼得满身是泥，我其实挺有感触的，这让我想起了咱们平时在野球场上，或者健身房里的状态。

生活就像这节目里的游戏,有时候你天赋异禀（比如李晨这种“大黑牛”），有时候你虽然体格瘦小但胜在灵活（比如早期的郑恺），但无论你是哪种类型，当哨声响起，那种不想输的劲头，其实就是最原始的体育精神。

我身边有个朋友,平时看着文文弱弱的，是个程序员，上周我们一起去玩飞盘，结果这哥们儿在场上为了救一个界外球，直接扑进了草丛里，起来的时候满身是土，却笑得比谁都开心，他说：“那一刻我觉得自己就在跑男现场，那种多巴胺分泌的感觉，比写出一行没有Bug的代码爽多了。”

所以说,看着周五晚上的《奔跑吧》，别光顾着傻笑，咱们不妨把它当成一种“全民健身的动员令”，既然电视里的明星都能为了一个梗拼命，咱们周末是不是也该把运动鞋找出来，去楼下跑两圈？

浙江双雄的CBA赛季：遗憾与未来的展望

既然聊到了浙江卫视,咱们就不得不提提浙江的体育，作为浙江的媒体窗口，虽然它不直播CBA，但作为咱们体育迷，提到浙江，心里头首先浮现的，肯定是浙江广厦和浙江稠州金租这两支CBA劲旅。

刚刚过去的这个CBA赛季,对于浙江球迷来说，心里多少是有点堵得慌的。

特别是浙江广厦,说实话，作为自媒体人，我看过太多胡金秋在场上内线强攻的画面，那种效率，那种扎实，简直就是国产内线的天花板，可是啊，伤病真的是竞技体育最大的敌人，每到了季后赛的关键时刻，广厦总是因为核心球员的伤病而遗憾止步，看着孙铭徽带着伤病坚持，看着胡金秋无奈离场，那种“既生瑜何生亮”的无奈，真的让人心疼。

这就好比咱们看周六晚上的《天赐的声音》，歌手在台上明明已经准备好了最好的状态，结果麦克风突然出了故障，那种无力感是相通的。

而对于浙江稠州金租,这支球队给我的感觉就是“稳”，吴前那一手三分球，那是真的准，他们代表了浙江篮球的一种快灵风格，但是在季后赛这种绞肉机般的防守下，稳”还不够，还需要一点“狠”，一点关键时刻杀死比赛的霸气。

这让我想到了最新的时事,咱们中国男篮正在经历新老交替的阵痛期，乔尔杰维奇走了，新教练还没完全定下来，在这个节骨眼上，浙江这两支球队的本土球员，其实就是国家队的储备库，我个人的观点是，未来的国家队，应该多给浙江系的球员一些机会，因为浙江篮球讲究团队，讲究配合，这不正是现代篮球的趋势吗？

虽然这个赛季浙江球队没能把总冠军奖杯带回杭州,但生活还得继续，就像这份节目表里，虽然周一到周四的黄金档大多是电视剧，有时候剧情很虐心，但咱们知道，周五周六的快乐综艺马上就到头了，竞技体育也是这样，没有常胜将军，关键是你跌倒后，能不能在下个赛季（下周的节目）里，重新站起来，给观众一个惊喜。

欧洲杯与奥运年的夏天：遥控器在CCTV5和浙江卫视之间切换

眼瞅着就要到6月份了,对于咱们体育迷来说，这是一个特殊的年份——欧洲杯年，也是奥运年。

虽然这份节目表是浙江卫视的,但我敢打赌，今年夏天的很多个夜晚，我们的遥控器会在CCTV-5（或者体育直播平台）和浙江卫视之间疯狂切换。

为什么？因为时差啊！

欧洲杯的比赛,很多都是凌晨两三点踢，踢完球，肾上腺素飙升，根本睡不着觉，这时候，你干嘛？打开浙江卫视，看看重播的《王牌对王牌》，或者随便找个综艺当背景音，让心情慢慢平复下来，然后才能安然入睡。

我记得上届世界杯期间,我就是这样度过的，白天上班，晚上看球，半夜看综艺补觉，那种生活虽然累，但特别充实，你会发现，当你带着体育迷的视角去看综艺时，你会特别关注嘉宾们的体能状态。

比如看《无限超越班》里的演员们演戏，我会想：“这哥们儿核心力量不行啊，吊威亚的时候身形晃得这么厉害，要是练练深蹲就好了。” 这种职业病，估计大家也有吧？

今年的巴黎奥运会,浙江籍的运动员绝对是夺金的大热门，比如游泳队的汪顺、叶诗文，还有羽毛球的一众好手，到时候，当他们站在最高领奖台上时，我相信浙江卫视肯定会在新闻或者专题节目里给予大篇幅的报道。

到时候,咱们看着这份节目表里的《今日评说》或者新闻时段，看到的肯定不再是枯燥的政策解读，而是家乡英雄的荣耀时刻，这种地域自豪感，是体育带给咱们最直接的连接。

生活本身就是一场最长的马拉松

说了这么多赛场上和电视里的事儿,咱们最后还是得落回到生活上。

看着这份浙江卫视周一至周日节目表，我最大的感触是：节奏感。

周一到周四,是积累，是沉淀，就像运动员平时的冬训，枯燥但必要；周五到周日，是释放，是表演，就像总决赛的舞台，必须光彩夺目。

咱们普通人的生活,不也是这样吗？我最近在尝试备战一个下半年的半马，每天早上六点起床，绕着公园跑10公里，说实话，真的很累，有时候看着床头的跑鞋，真想装病请假，但每当我想放弃的时候，我就告诉自己，这就像我周一到周四要忍受枯燥的工作一样，是为了周五晚上能舒舒服服地躺在沙发上，吃着西瓜，看着《奔跑吧》，那一刻的放松，才是对自己最好的奖励。

运动真的能改变人的心态,以前我看综艺，可能只会觉得“这嘉宾好傻”、“这剧本好假”，但现在，坚持运动了一段时间后，我变得更加包容了，我会看到嘉宾在游戏里为了团队胜利付出的努力，我会看到他们虽然笨拙但绝不放弃的态度。

这何尝不是一种体育精神的折射呢？

在这个快节奏的时代,我们太容易焦虑了，工作焦虑、生活焦虑、甚至连看个球都要为主力球员受伤而焦虑，我们需要像浙江卫视这样的平台，给我们提供一些“情绪价值”。

它不需要像体育比赛那样剑拔弩张,它只需要在那儿，讲几个段子，唱几首歌，让我们在为生活奔波的间隙，能喘上一口气。