欧洲杯赛程时间表全收录，这个夏天，啤酒、炸鸡和那个男人的最后一舞？

兄弟们，姐妹们,久等了！

是不是感觉空气里已经开始弥漫着一股躁动的荷尔蒙味道？没错，虽然窗外可能还是热得让人想一直待在空调房里，或者还在为月底的信用卡账单发愁，但只要一想到那个日子,我就觉得这日子又有盼头了。

作为咱们体育圈的老朋友，我知道你们最近最惦记什么，不用在那儿翻日历数手指头了，今天我直接把这份欧洲杯赛程时间表给大家端上来，光看时间表有什么意思？咱们得聊聊这背后的门道，聊聊这届杯子咱们该怎么看，该往哪儿看，以及——准备好你的肝和胃了吗？

这不仅仅是一张冷冰冰的表格，这是咱们接下来一个月的“生存指南”。

为什么这届欧洲杯不一样？

说实话，每届大赛都说是“诸神黄昏”，但这回2024年德国欧洲杯,还真有点那个意思。

你看现在的足坛，就像咱们的生活一样，变化太快了，梅西去了迈阿密享受夕阳红，C罗虽然还在欧洲征战，但毕竟岁月不饶人，这届欧洲杯，很可能是我们最后一次在大赛的舞台上看到“绝代双骄”同时闪耀了，特别是C罗，这可是他第6次征战欧洲杯，那种“老兵不死”的倔强,光是想想就让人起鸡皮疙瘩。

再看看东道主德国队，作为日耳曼战车的主场，他们现在的处境其实挺尴尬的，这几年德国足球经历了什么大家心里都有数，从2018年世界杯小组赛出局，到卡塔尔世界杯又是小组赛回家，那可是曾经的德国啊！这次在慕尼黑安联球场揭幕战面对苏格兰，纳格尔斯曼的球队能不能硬气一回？这不仅仅是比赛，这是关乎尊严的“生死战”。

这份赛程时间表，你看的不仅是时间,更是历史。

欧洲杯赛程时间表：熬夜也要看的核心战役

好了，咱们不整虚的，直接上干货，为了照顾咱们中国球迷的时差（虽然真的很痛苦），我把重点场次和关键时间节点给大家梳理一下，欧洲杯在德国举行，咱们这里是北京时间,通常要比当地时间快6个小时。

小组赛阶段：那是每天的幸福烦恼

小组赛最折磨人的地方在于，好比赛经常扎堆，但咱们得挑着看，毕竟还要上班，还得哄老婆/女朋友,是不是？

揭幕战（北京时间6月15日凌晨03:00）：德国 vs 苏格兰
- 生活实例： 这一场不用说了，必须看！建议周五晚上请个假，或者周六不上班的兄弟直接冲，叫上最好的哥们，买上最贵的啤酒，慕尼黑安联球场的揭幕战氛围绝对炸裂，如果德国队这次再拉胯,我相信第二天德国媒体的头条会比咱们的吐槽还狠。
死亡之组巅峰（北京时间6月16日凌晨00:00）：西班牙 vs 克罗地亚
- 赛事实例： 这一组简直是“地狱难度”，除了这两队，还有意大利！这还没完，阿尔巴尼亚也不是软柿子，西班牙现在的年轻小牛犊们（亚马尔、佩德里）能不能跑得过莫德里奇那个“永动机”？这是一场青春与经验的直接对话，我敢打赌,这场的跑动距离数据会吓死人。
姆巴佩的秀场（北京时间6月18日凌晨03:00）：法国 vs 奥地利
- 个人观点： 姆巴佩现在是什么身价？那是“神”的身价，虽然他刚在皇马的转会风波里闹得沸沸扬扬，但到了国家队，那是真刀真枪干活的，奥地利队也是那种“硬骨头”型，朗尼克把这支球队带得很有纪律性，但这场比赛，基本就是法国队的进攻演练,咱们就等着看姆巴佩怎么生吃后卫吧。
C罗的最后一舞（北京时间6月18日凌晨03:00）：葡萄牙 vs 捷克
- 时事结合： 你看，这就是欧洲杯的“残忍”之处，把C罗和姆巴佩的比赛都安排在同一个凌晨，这对于咱们这种全都要的球迷来说简直是灾难，但我估计大多数人会切屏看C罗，39岁了，这可能是他最后一次欧洲杯，葡萄牙这阵容豪华得让人流口水（B费、B席、莱奥），如果C罗能进球,那绝对是第二天所有热搜的头条。
英伦德比？（北京时间6月20日凌晨00:00）：英格兰 vs 丹麦
- 观点： 索斯盖特的这支英格兰队，纸面实力那是“富得流油”，贝林厄姆刚拿了欧冠冠军，凯恩在拜仁也是大杀四方，但英格兰球迷最怕什么？最怕“快乐足球”！遇到丹麦这种老冤家（还记得2021年欧洲杯半决赛吗？），英格兰队总得整点幺蛾子，这场比赛，看好英格兰赢,但过程绝对让你心梗。

淘汰赛阶段：刀光剑影的修罗场

小组赛那是“神仙打架”，淘汰赛就是“杀人诛心”。

16强赛： 6月29日到7月2日，这个时候，平时不看球的“伪球迷”基本都淘汰了，留下的都是硬骨头，这时候最容易出现冷门,比如某个小组第三逆袭成功。
四分之一决赛： 7月5日到7月7日，这阶段基本就是强强对话了，大概率会看到法国、葡萄牙、英格兰、德国这些豪强为了名额拼命。
半决赛： 7月9日和7月10日，这两场打完，输的一方哭晕在厕所,赢的一方去柏林决战。
决赛（北京时间7月15日凌晨03:00）：柏林奥林匹克体育场
- 生活实例： 兄弟们，这一天是周日！感谢老天爷，决赛在周日！这意味着我们可以肆无忌惮地熬夜，不用担心第二天早起打卡，不管是哪两支球队进决赛，这一夜，柏林就是世界的中心，准备好你的眼泪和欢呼吧，不管是捧起德劳内杯的狂喜，还是点球大战的遗憾,这都是足球最迷人的地方。

球迷生存指南：如何平衡生活与看球？

说了这么多赛程，咱们得聊聊现实问题，咱们不是18岁的小伙子了，熬一个通宵第二天生龙活虎的日子一去不复返了，现在咱们是上有老下有小,中间还有老板盯着的社会人。

这里有几条“血泪经验”分享给大家：

请假条”的艺术： 现在的老板也都懂球，如果你老板是个球迷，那好办，直接说：“老板，6月15号那天我有点事，可能是时差倒不过来。”大家心照不宣，但如果老板不懂呢？那就得用点“养生”借口了。“最近腰肌劳损犯了，想去医院理疗一下。”（毕竟看球坐久了腰确实疼），小组赛尽量别请假，把年假留给淘汰赛和决赛,那时候才是拼刺刀的时候。
关于家庭和谐（非常重要！）： 兄弟们，听我一句劝，欧洲杯这一个月,尽量在家里表现得好一点。
- 反面教材： 我有个朋友，上届杯赛期间，天天半夜看球吼得邻居敲门，白天对老婆爱答不理，结果杯赛还没结束，他就睡沙发去了,还是抱着被子睡的那种。
- 正面操作： 提前跟老婆/女朋友报备。“亲爱的，这几场有C罗，我得看，家务我都包了。”或者，把她们也发展成球迷，给她们讲讲贝林厄姆有多帅，讲讲凯恩像个老实人，一旦她们开始关注球员的颜值而不是越位规则，你的日子就好过多了，甚至，你可以买点球衣周边当礼物送给她，这叫“战术性贿赂”。
关于养生看球： 凌晨3点的比赛，别光顾着喝冰啤酒撸串，咱们这个年纪，痛风和胃炎可不长眼，我的建议是：准备点热茶、水果，或者煮点毛豆，实在想喝酒，精酿搞两杯意思一下得了，看球是为了快乐，别看进医院了,那就不划算了。

谁是最后的赢家？一点不靠谱的预测

既然咱们都聊到这份上了，我不预测一下好像说不过去，但我得先声明,我预测大比分翻车那是专业的。

夺冠大热门：法国队。 没办法，姆巴佩太强了，而且法国队现在的阵容结构非常合理，老中青三代结合得很好，坎特回归了，格列兹曼还在，这就像一辆装了V12发动机的坦克，虽然有时候会熄火（比如2022世界杯决赛）,但大部分时间它是无解的。
最大变数：英格兰队。 我真的很想押英格兰，毕竟贝林厄姆这赛季的表现简直是非人类，这是英格兰啊！是“足球回家”的英格兰！他们总有办法让你失望，又让你看到希望，如果索斯盖特能把这帮天才捏合在一起，冠军稳的；如果捏合不好，那就是“快乐足球”集锦。
情怀之选：葡萄牙或德国。 如果C罗能带队夺冠，那简直就是好莱坞剧本，完美结局，如果德国队在主场夺冠，那是对这几年低谷最好的救赎，但理智告诉我，这两队难度都很大，葡萄牙防守差点意思,德国队稳定性不够。

我的个人瞎猜： 半决赛会看到法国打英格兰，决赛是法国对阵……葡萄牙？或者意大利？哎呀，太难猜了！这就是足球的魅力，要是能预测准，我还在这儿写文章干嘛,我早就去博彩公司当顾问了。