各位老铁，大家好啊！我是你们的老朋友,那个每天晚上如果不看两眼体育频道觉都睡不着的体育迷。
又到了咱们每周最期待的时刻了！不管你是刚加完班拖着疲惫的身躯回到家，还是正窝在沙发上剥着瓜子准备享受周末，手里要是没有一份靠谱的“追剧指南”,这心里头是不是总觉得空落落的？
别急，今天咱们就来好好盘一盘这份沉甸甸的cctv5体育节目表cctv5十节目，说实话，当我拿到这份节目单的时候，第一反应就是：央视这回是真懂咱们啊！这是要把咱们按在沙发上一整晚的节奏啊！尤其是在最近国足那档子事儿闹得大家心里堵得慌的时候，这份节目表简直就是一剂“强心针”,专治各种不开心。
咱们废话少说，直接进入正题，看看今晚和这个周末，CCTV5和CCTV5+到底给咱们准备了哪些硬菜。
CCTV5+：熬夜党的快乐老家，欧洲豪门谁能笑傲江湖？
咱们先来看看CCTV5+，也就是咱们常说的“体育加五”，这个频道向来是咱们这些“夜猫子”和“欧洲足球迷”的主战场。
英超双红会？不，是冠军争夺战的预演！
今晚的重头戏，毫无疑问还是英超，看看这节目表，凌晨那几场对决，简直就是神仙打架，咱们都知道，现在的英超积分榜上，曼城、利物浦、阿森纳这几家那是咬得紧啊。
记得上周末，我和几个哥们儿在烧烤摊撸串，看着曼城最后时刻绝杀，隔壁桌那个穿利物浦球衣的大哥直接把酒杯给捏碎了，这就是足球的魅力，也是咱们看直播的理由，今晚CCTV5+转播的这场焦点战，虽然可能不是那种传统的“双红会”，但涉及到争四甚至争冠的形势,那火药味绝对一点不缺。
你看现在的英超，不像以前那种一家独大，阿森纳这帮“年轻枪手”在阿尔特塔调教下越来越沉稳，利物浦没了渣叔但斯洛特这新帅也是有两把刷子，咱们看CCTV5+的直播，看的不仅是胜负，更是那种战术博弈的快感，生活里咱们可能为了KPI发愁，为了房贷焦虑，但看到场上这些千万富翁为了一个球权拼命滑铲，那种宣泄感,真的没法替代。
德甲、意锦：不仅仅是看球，是看情怀
除了英超，CCTV5+也没忘了那些老派球迷的心头好，凌晨还有德甲的转播，说实话，这几年拜仁在德甲有点“独孤求败”的意思，但咱们看拜仁看什么？看的是那种德国战车般的严谨,看的是凯恩能不能打破莱万的各种纪录。
这就好比咱们生活里的工作，有时候结果早就注定了，但过程是不是精彩，是不是尽力了，这才是咱们评价一个人的标准，看着凯恩在禁区里那种不惜体力的跑动，我就想，咱们平时上班要是能有这股劲儿，老板早给涨工资了吧？（开个玩笑，别当真啊！）
CCTV5：本土联赛的坚守，CBA新赛季的硝烟与中超的收官战
说完了国外的热闹，咱们把视线转回CCTV5，这才是咱们自家体育的“主阵地”，最近这日子口，CBA新赛季刚刚拉开帷幕,中超也到了收官的最关键时刻。
CBA：郭艾伦的新征程，辽篮的卫冕路
今晚CCTV5的黄金时段，留给了一场CBA的重头对决，兄弟们，咱们不得不承认，这赛季的CBA话题性拉满，为什么？因为“大侄子”郭艾伦转会了啊！
我记得郭艾伦刚走那会儿，网上那叫一个哀鸿遍野，辽宁球迷觉得失去了队魂，广州球迷觉得捡到了宝，但这几轮比赛看下来，大家是不是发现，这就是职业体育，生活也是这样，天下没有不散的筵席，老朋友走了，新朋友来了，日子还得过,球还得打。
今晚这场球，我特意看了看对阵表，虽然不是郭艾伦直面旧主这种“流量收割机”的剧本，但几支强队之间的碰撞依然看点十足，现在的CBA，外援水平越来越高，对抗也越来越激烈，咱们看CBA，除了看热闹，更是看咱们中国篮球的后备力量，像杨瀚森这些年轻小将的上场时间越来越多,这就是希望。
咱们虽然吐槽男篮国家队表现不好，但每到周二、周五晚上，只要CCTV5有CBA，我还是会打开电视，因为这是咱们自己的联赛，这里有咱们熟悉的解说，有咱们熟悉的赞助商，甚至有咱们熟悉的那个卖爆米花的大爷，这种归属感,是看NBA给不了的。
中超收官：上海双雄的争霸，乱世中的英雄
再来说说中超，虽然大家都知道，受大环境影响，现在的中超不如当年金元足球时代那么星光熠熠，但这并不代表比赛不好看，相反，这种“紧巴巴”的日子,反而逼出了球队的真性情。
今晚CCTV5也会带来中超的精彩集锦或者直播（视具体赛程而定），现在的争冠形势基本上就是上海海港和上海申花之间的“内斗”,这让我想起了当年北京国安和山东泰山较劲的日子。
前两天看新闻，看到武磊又在进球，真的不得不服，不管外界怎么议论，他在场上那种兢兢业业的态度，那种只要给个半机会就能转化为进球的能力，确实是国内球员的天花板，生活里咱们常说“是金子到哪都发光”,武磊就是最好的例子。
看中超，其实看的是一种“韧性”，俱乐部欠薪、解散的消息时不时冒出来，球员们工资可能还没发全，但到了场上，该拼抢还是拼抢，该冲刺还是冲刺，这不就是咱们普通老百姓的写照吗？生活再难，不还得咬着牙往前冲吗？从这个角度看，CCTV5转播中超，不仅是转播比赛,更是在传递一种不服输的生活态度。
网球赛场：郑钦文们的主场作战，这才是中国体育的高光时刻
除了足篮这俩大项，今晚的节目表里还有一个绝对不能忽视的亮点——网球。
最近这阵子，郑钦文在巴黎奥运会上的表现，那是真的给中国体育长脸啊！虽然奥运会已经结束一段时间了，但那种“Queen Wen”的余温还在，今晚CCTV5和CCTV5+安排了相关的网球赛事录播或者直播（比如中国网球公开赛或者武汉公开赛的精彩回放）。
我记得奥运会决赛那天，我是凌晨爬起来看的，当郑钦文拿下最后一分躺在红土场上的时候，我老婆这个平时连网球规则都看不懂的人，都激动得喊出了声，为什么？因为咱们看到了那种纯粹的、为了梦想拼搏的精气神。
现在的中国网球，真的不一样了，以前咱们只有李娜一枝独秀，现在郑钦文、王欣瑜、袁悦……一批金花在世界舞台上绽放，看她们打球，你会觉得特别“飒”，那种自信，那种敢于和世界强手掰手腕的气场,是装不出来的。
这也给咱们生活提了个醒：机会是留给有准备的人的，郑钦文这几年在国外特训，吃了多少苦，受了多少伤，才换来了今天的爆发，咱们平时总想“躺平”，但真到了关键时刻，没两把刷子，机会来了你也接不住啊，看网球赛，不仅是看美女帅哥挥拍，更是给自己打打气，别放弃努力,说不定下一个高光时刻就是你的。
专题节目与纪录片：赛场背后的冷暖人生
除了激烈的直播，CCTV5的节目表里还穿插了一些专题片和新闻类节目，体育新闻》、《足球之夜》等等。
有些朋友可能觉得这些节目没意思，不如直接看比赛过瘾，但我倒是觉得,这些节目才是连接咱们和体育明星的桥梁。
前两天看《足球之夜》，专门讲了讲基层足球教练的故事，那些在偏远山区，拿着微薄薪水，却每天带着一群光脚丫的孩子踢球的教练，看得我眼眶湿润，体育不仅仅是聚光灯下的奖牌和奖金,更是这泥土里的汗水。
还有关于体坛人物专访的节目，听听运动员退役后的转型，听听他们受伤时的心理挣扎，你会发现，他们也是普通人，也会失眠，也会迷茫，但不同的是,他们有重新站起来的勇气。
这就好比咱们现在的生活环境，工作压力大，有时候觉得快撑不住了，看看这些专题片，看看别人是怎么从低谷爬出来的，心里头多少会好受点，CCTV5这些年来，在这个方面做得还是不错的，既有宏大的叙事,也有微观的感动。
必须要面对的现实：国足之痛与节目表的“避坑指南”
说到这里,我必须得提一嘴那个让咱们又爱又恨的国足。
大家最近都在讨论国足世预赛那几场球，特别是输给日本那场，真的，作为老球迷，我那天晚上是一夜没睡好，看着CCTV5的节目单里偶尔穿插着国足的某些预热或者分析节目,我心里其实挺复杂的。
兄弟们，咱们得理智点，这份节目表里，央视其实挺“贴心”的，并没有把国足的一些无关痛痒的热身赛放在黄金时段强推,这也算是一种保护吧？
咱们看节目表的时候，也得学会“避坑”，如果最近国足有比赛，而且对手又是那种亚洲一流强队，咱们心里得有点数，这就像咱们明知道那个项目是个坑，但还是忍不住想跳进去看看,万一有奇迹呢？
咱们看体育，不能只有国足，虽然咱们总是调侃“国足虐我千百遍，我待国足如初恋”，但生活还得继续，CCTV5给了咱们那么多选择：看跳水梦之队去“大杀四方”，看国乒去“统治世界”，看女排去“绝地反击”，这些,才是咱们体育自信的来源。
我的建议是：今晚按照这份节目表，该看英超看英超，该看CBA看CBA，把快乐留在心里，把对国足的吐槽留在评论区,这才是成熟球迷该有的心态。
一张节目表，半部体育人生：从“大屏”到“小屏”的变迁
我想聊聊点感性的。
以前咱们小时候，看CCTV5那是全家的大事，只有客厅那一台大彩电能看，老爸掌握着遥控器，我想看NBA，他想看意甲，那就得“斗智斗勇”，那时候的节目表，那就是我一周的盼头，我会拿个小本本把周六晚的比赛都记下来,生怕错过了。
现在呢？手机、平板、电脑，哪个不能看？网络直播更是多如牛毛，为什么咱们还要盯着CCTV5和CCTV5+的节目表？
我想，大概是因为一种“仪式感”吧。
网络直播虽然方便，但有时候弹幕刷得太快，解说太水，甚至还得担心卡顿，而CCTV5，那是国家队级别的制作水准，解说员那是咱们听着长大的声音（虽然有时候也偏颇，但听着亲切啊），那种“今晚8点，不见不散”的约定，在这个碎片化的时代,显得尤为珍贵。
当你老了，眼花了，不想在手机那个小屏幕上费劲巴力地找资源了，打开电视，调到CCTV5，看着熟悉的台标，听着熟悉的片头曲，你会觉得，世界还是那个世界,热爱的东西依然还在那里。
就像今晚，不管外面风雨多大，不管工作多累，只要CCTV5的信号灯亮着，只要解说员那句“球迷朋友们大家好”响起，我就知道，我的周末,稳了！
兄弟们，今晚不见不散！
洋洋洒洒聊了这么多，其实核心就一句话：cctv5体育节目表cctv5十节目，这就是咱们体育迷的“作战地图”。
今晚，不管你是支持曼城还是利物浦，不管你是辽宁铁粉还是广东死忠，哪怕你只是想看看郑钦文那漂亮的正手击球,都请务必锁定这两个频道。
体育不仅仅是比赛，它是咱们生活的一部分，它教会咱们赢要赢得光彩，输要输得坦荡，它陪伴咱们度过了无数个孤独的夜晚,也见证了咱们无数次欢呼雀跃的时刻。
我想问问大家，今晚这份节目单里，你最期待哪场比赛？或者，你有什么关于看CCTV5的难忘回忆？欢迎在评论区留言，咱们一起聊聊,一起为体育喝彩！
好了，不说了，我的外卖到了，啤酒也冰镇好了，今晚，CCTV5，咱们不见不散！干杯！
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