英超央视直播时间表，久违的央视直播回归！2024/25赛季观赛全攻略与豪门恩怨录

各位老铁，各位英超的死忠粉们，大家好！我是你们的老朋友，一个陪大家熬过无数个通宵、喝过无数箱啤酒的体育自媒体人。

今天咱们不聊虚的，直接上干货，大家盼星星盼月亮，终于把那个熟悉的声音盼回来了——没错，央视重新拿回了英超的转播权！这对于咱们这批看着CCTV5长大的老球迷来说，简直就是“爷青回”啊，那种打开电视，听着贺炜老师或者刘建宏老师（虽然现在换了一批新声，但那个味儿还在）解说英超的感觉,真的不是在手机上竖着刷流媒体能比的。

今天这篇长文，我特意整理了最新的英超央视直播时间表，并且结合2024/25赛季的最新赛程、转会动态以及咱们球迷的真实生活，来跟大家好好唠唠这个赛季的英超到底该怎么看,有哪些看点值得咱们把闹钟定上。

英超央视直播时间表与观赛指南：别再傻傻分不清时差了

咱们得解决最实际的问题：什么时候看球？

英超比赛大多在英国时间的下午和晚上进行，换算成咱们北京时间，主要集中在周六晚、周日凌晨以及周一凌晨的深夜，对于咱们中国球迷来说，这既是一种幸福，也是一种“甜蜜的负担”。

根据央视（CCTV-5及CCTV-5+）的最新排播规律，虽然他们不会直播每一轮的全部10场比赛（毕竟还有咪咕、爱奇艺等平台分流），但每一轮的焦点战、强强对话，央视基本都会拿下。

为了方便大家记忆和安排周末的“夜生活”，我总结了央视直播的几个黄金时间段（以北京时间为例）：

周六晚场（18:30 - 19:30）： 这通常是咱们晚饭后的休闲时光，央视经常会在这个时间段安排一场“开胃菜”，往往是中游球队之间的对决，或者是有看点的“黑马”之战，比如这赛季的阿斯顿维拉或者布莱顿的比赛,就很适合在这个时间段边吃外卖边看。
周六晚黄金档（22:00 - 23:00）： 这是重头戏！传统的“周六晚场”，在这个时间段，你会看到曼城、阿森纳、利物浦这些争冠豪门的身影，如果你不想熬夜太晚，这个时间段是央视直播的“必杀技”，记得备好啤酒,这个点正是精神头最好的时候。
周日早场（00:30 - 01:30）： 俗称“周日零点场”，这通常是本轮的最后一场重头戏，或者是伦敦德比、曼彻斯特德比这种级别的较量，央视非常喜欢在这个时段直播“双红会”（曼联vs利物浦）或者“北伦敦德比”，虽然要熬个小夜，但看完正好睡觉,梦里还能回味进球。
周一凌晨（03:00 - 04:00）： 这就是传说中的“周一恐惧症”来源，但对于铁杆球迷来说，这是“周一早场”，央视偶尔会在这个时段直播一些必须要决出胜负的关键战，如果你第二天还要上班，我建议慎重，除非是主队死忠,否则第二天顶着黑眼圈被老板骂可不划算。

具体到近期赛程（举例）： 注：具体播出请以央视当日预告为准，以下为典型轮次分布参考。

焦点战推荐： 比如在这个赛季的几轮经典对决中，像阿森纳对阵曼城这种直接决定冠军走势的比赛，央视几乎百分百会放在周日晚23:00的黄金档直播，而曼联对阵利物浦这种流量拉满的比赛，大概率会占据周日凌晨00:30的档期。

观赛小贴士： 现在的央视直播也很人性化，如果你不想守着电视机，下载个“央视体育”App或者关注央视频的直播流，一样可以高清观看，央视的解说风格比较稳重、大气，适合那些想要沉下心来分析战术的球迷，如果你觉得太严肃，想听点“相声”或者激情咆哮，那可以配合流媒体平台的解说使用，这就叫“双机位观赛”,懂的都懂！

豪门恩怨录：2024/25赛季的几大未解之谜

光有时间表还不够，咱们得聊聊比赛内容，这个赛季的英超,剧本比好莱坞写得还要精彩。

曼城的“四冠王”野心与哈兰德的进球机器 上赛季曼城虽然没能卫冕欧冠，但在英超依然是那台令人绝望的“收割机”，瓜迪奥拉这个疯子，好像永远不知疲倦，这个赛季，最大的看点就是哈兰德，大家还记得上赛季他那种“不讲理”的进球吗？只要德布劳内往禁区里塞个皮球,这哥们就像吃自助餐一样把球吞进网窝。

央视直播曼城比赛时，你经常能听到解说员感叹：“这球也能进？”哈兰德的存在，让英超的后卫们怀疑人生，咱们看球时，不妨关注一下：当哈兰德被对手两三个人包夹时，福登或者贝尔纳多·席尔瓦能不能站出来？如果曼城能解决这个问题,英超冠军大概率还是没跑。

阿森纳的“最后一公里” 说实话，作为看着阿森纳从“不败之师”到“争四狂魔”再到现在“争冠狂魔”的老球迷，我是最心疼枪手迷的，阿尔特塔把这支球队调教得已经很有冠军相了，防守稳如老狗,进攻行云流水。

总是在最后关头掉链子，上赛季那几场关键平局，直接把冠军送给了曼城，这个赛季，央视直播阿森纳的比赛时，我建议各位重点关注他们的心态，是不是领先了就不会踢了？是不是遇到硬骨头就软了？特别是萨利巴和厄德高的健康情况，那是阿森纳的命门，如果央视直播的是阿森纳对阵切尔西或者热刺这种硬仗,大家一定要备好速效救心丸。

曼联的“重建”与滕哈格（或者新帅）的博弈 说到曼联，这真是咱们球迷茶余饭后最大的谈资，这个夏天曼联的转会操作又是让人看不懂，又是“亿元先生”，又是清洗功勋，虽然滕哈格还在（或者正如传闻中那样处于风雨飘摇中）,但曼联的问题从来不是某一个教练能解决的。

央视直播曼联比赛，往往伴随着一种“悲壮”的氛围，你经常能看到老特拉福德（或者现在叫什么广告球场）空荡荡的看台和球迷的嘘声，咱们看曼联，看的就是一种“虐恋”，看着布鲁诺·费尔南德斯满场飞奔却独木难支，看着后防线像清晨的马路一样宽阔，这种心情，只有红魔粉丝懂，这个赛季，曼联能不能回到前四,我觉得比争冠还有悬念。

切尔西的“出租车”与“核潜艇” 切尔西这几年就像是在玩足球经理游戏的“作弊模式”，买人如买菜，卖人如倒垃圾，这个赛季，帕尔默的崛起是个巨大的惊喜，这小伙子真的强，央视解说员现在提到他的次数,都快赶上提到哈兰德了。

切尔西的比赛好看在哪儿？好看在“乱”，因为他们年轻，所以有冲劲，但也因为年轻，所以脑溢血，你看央视直播切尔西的比赛，经常能看到上一秒还在世界波，下一秒就给对手送大礼，这种过山车般的体验，非常适合咱们周末聚会看球,吐槽素材源源不断。

咱们球迷的周末：从“看球”到“过日子”

聊完宏观的，咱们来聊聊微观的,也就是咱们自己的生活。

不知道大家有没有这种感觉，随着年龄增长，看球的方式变了，以前上大学那会儿，为了看一场凌晨3点的欧冠，能提前两小时去食堂占位置，几瓶啤酒、一盘花生米，能喊得嗓子哑了,现在呢？

独自观赛的“中年危机” 现在很多朋友，包括我自己，更多的时候是独自一个人在客厅看球，老婆孩子睡了，把电视音量调低，开一罐啤酒，不敢大声欢呼，怕吵醒家人，看到主队进球了，只能握紧拳头，在胸口狠狠锤一下，那种压抑的兴奋,可能比年轻时大吼大叫更让人动容。

央视直播回归，尤其是周末晚上的22:00档，其实非常契合咱们这种“中年球迷”的作息，不用熬大夜，看完正好洗洗睡觉，有时候我会想，为什么我们这么执着于英超？可能就是因为，在那一两个小时里，我们不是谁的员工，不是谁的爸爸，不是谁的丈夫,我们只是那个单纯热爱足球的少年。

社交属性：烧烤摊上的英超 年轻一代或者单身贵族们的玩法就不一样了，现在的城市里，很多24小时营业的烧烤摊、酒吧，一到英超比赛日,那叫一个热闹。

我记得上个月去一家烧烤店，正赶上央视直播阿森纳对利物浦，店里乌压压全是人，几个大屏幕挂着不同的比赛，这边阿森纳进球了，半边人欢呼；那边利物浦进球了，另外半边人骂娘，那种氛围，真的让人感动，陌生人之间因为穿了一件主队的球衣，就能碰个杯，聊上两句“这球传得漂亮”或者“裁判眼瞎了吧”。

这就是足球的魅力，也是央视直播带来的便利，流媒体虽然方便，但它是个人的孤独狂欢；电视直播，尤其是公共场合的电视直播,才是群体的狂欢。

结合时事：体育与生活的共鸣

最近大家看新闻，可能也会觉得世界局势动荡，生活压力不小，有时候咱们开玩笑说：“看英超比看新闻联播解压。”

体育不仅仅是体育，你看这个赛季的英超，虽然也有场外的风波，但一旦比赛开始，那就是纯粹的竞技，这种确定性，在充满不确定性的生活中,是一种难得的慰藉。

特别是央视的直播，它自带一种“主旋律”的庄重感，当国歌响起（虽然是英国国歌），当解说员用字正腔圆的普通话介绍出场阵容，你会觉得，这不仅仅是一场游戏,而是一场仪式。

我个人的观点是，央视直播英超的回归，不仅仅是转播权的变更，更是英超文化在中国本土化的一种深化。 以前我们看英超，看的是“热闹”，看的是球星；现在通过央视的镜头，我们更能看懂战术，看懂俱乐部的历史底蕴,看懂这项运动背后的商业逻辑和人文情怀。

2024/25赛季的几个大胆预测

文章最后，作为看了十几年英超的老司机，我必须得立几个Flag,欢迎大家到时候回来打脸。

冠军预测： 我还是看好曼城，虽然大家都很烦瓜迪奥拉，但这支球队的下限实在太高了，阿森纳虽然强，但我总觉得他们还差一口气，利物浦在新教练斯洛特带领下，可能会是个X因素,但我估计他们要经历一个磨合期。
黑马预测： 纽卡斯尔联和布莱顿，这两支球队的经营思路太清晰了，纽卡斯尔有钱但不乱花，布莱顿擅长把“废柴”变“黄金”，央视直播他们的比赛时，大家多留意一下他们的年轻球员,绝对是未来国家队的主力。
降级热门： 几支升班马，再加上常年混迹底层的队伍，我就不点名了，免得得罪粉丝，但你们懂的，英超的保级大战往往比争冠还惨烈，那是真刀真枪的肉搏,每一分都是拿命换来的。