女排直播中央5直播现场直播时间表，决战巴黎前哨战，朱婷归队能否力挽狂澜？蔡斌这回真没退路了！

各位排球迷朋友们，大家晚上好，我是你们的老朋友，一个陪着中国女排哭过、笑过、也吼过无数次的体育自媒体人。

最近这几天，我的后台私信都要爆了，大家伙儿问得最多的，除了“朱婷到底什么时候能首发”，就是这句最朴实也最迫切的请求：“女排直播中央5直播现场直播时间表到底怎么安排的？别让我守着个黑屏干着急啊！”

确实，对于咱们中国老百姓来说，女排不仅仅是一项运动，更像是一种精神图腾，那种在绝境中不放弃、在逆境里咬碎牙关拼搏的劲头，早就刻进了我们的骨子里，眼瞅着2024年巴黎奥运会越来越近，每一场世界女排联赛（VNL）的比赛，那都是通往巴黎的“入场券”争夺战,谁敢大意？

我就把大家最关心的女排直播中央5直播现场直播时间表给大伙儿梳理得明明白白，顺便咱们搬个小板凳，一边嗑着瓜子，一边好好聊聊这届女排的那些事儿，那些人,还有咱们不得不说的心里话。

女排直播中央5直播现场直播时间表：熬夜看球指南

咱们先说正事儿，我知道大家工作忙，有的还要带娃，所以时间就是金钱，效率就是生命，根据最新的赛程安排，接下来的这几场关键战役，央视CCTV5和CCTV5+都会进行全程现场直播，为了防止大家搞错时区或者漏掉比赛,我特意把重点场次给圈出来了。

重点关注时段（以下均为北京时间）：

• 5月底至6月初：世界女排联赛分站赛（第一站、第二站）

  • 通常情况下，CCTV5会在晚间黄金时段或者周末下午时段安排直播。
  • 比如对阵荷兰女排、多米尼加女排这种硬仗，通常开球时间会在晚上19:30或者20:00，这个时间点最舒服，晚饭吃饱喝足,正好窝在沙发上看球。
  • 如果是面对像美国、塞尔维亚这种强队，或者是由于转播时差原因（比如在澳门站、香港站），比赛可能会安排在中午或者下午,大家记得周末多留意一下节目预告。

• 6月中旬：世界女排联赛香港站（关键战役！）

  • 这一站是咱们中国女排的主场之一,也是蔡斌指导必须拿下的分水岭。
  • 直播时间表预测： 香港站的比赛时间对咱们非常友好，绝大多数比赛都会在晚上19:30或20:15在CCTV5准时开播。
  • 特别提醒： 对阵意大利、土耳其这种世界顶级强队的比赛，CCTV5甚至可能会安排提前的预热节目，大家千万别迟到，因为首发阵容一公布,咱们就能猜个八九不离十。

• 7月：巴黎奥运会资格赛/总决赛（如果顺利晋级）

  • 到了那个阶段，那真是“天若有情天亦老，动不动就熬夜”了，欧洲时间的下午或者晚上，对应咱们国内往往是深夜或凌晨。
  • 届时，CCTV5和CCTV5+会并机直播，虽然第二天还要上班，但我敢打赌，只要那是中国女排的生死战，咱们这帮老球迷的闹钟根本不用设,心跳就是最好的闹钟。

看球小贴士： 现在的直播渠道多了，除了守着电视机看CCTV5，央视频APP、咪咕视频这些平台也都有信号，但我还是建议大家，如果是关键战，尽量把电视打开，把声音调大，那种解说员激动的喊声，加上排球砸在地板上的“砰砰”声，才是夏天该有的味道嘛！就像前两天我和我那口子吵架，最后还是靠着一顿火锅和一场女排直播和解的，生活嘛,总得有点热乎气儿。

朱婷归队：不仅是“救世主”，更是定海神针

聊完时间表，咱们得说说人，最近这段时间，关于朱婷的消息那是满天飞，从她在意大利斯坎迪奇俱乐部打得风生水起，到官宣回归国家队，再到最近在训练场上的身影,每一个动作都被放在显微镜下解读。

说实话，看到朱婷回来的那一刻,我这心里是真的一块大石头落了地。

咱们回想一下，自从东京奥运会之后，中国女排经历了什么？朱婷手腕受伤手术，远赴海外疗伤，队伍成绩起伏不定，那个曾经让世界闻风丧胆的“朱婷扣球”仿佛成了回忆，这期间，网络上质疑声、谩骂声没断过，有人说“朱婷老了”，有人说“她不想为国效力了”。

可是呢？朱婷用行动打了所有人的脸，她在意大利联赛里，那是真刀真枪地拼出来的数据，手腕韧带撕裂这种伤，对于排球运动员来说几乎是毁灭性的，但她硬是扛过来了,状态一场比一场好。

为什么朱婷的回归如此重要？

这不仅仅是因为她能得分，咱们现在的这支队伍，李盈莹确实累啊，这几年，李盈莹在天津队是“劳模”，在国家队更是“大腿”，一个人扛着进攻大旗，又要接一传，又要调整强攻，铁打的人也受不了，我看之前几场比赛，小李那是肉眼可见的疲惫,有时候扣完球都要弯腰喘半天气。

朱婷回来了，意味着什么？意味着我们有了“双核驱动”。

你想想，当对方拦网手死盯着李盈莹的时候，朱婷在另一侧那超手高点暴扣，这画面多美？或者朱婷先在后排稳住一传，前排给李盈莹创造一对一的机会，这种战术层面的变化,是任何一个替补都替代不了的。

但我也要泼一盆冷水：朱婷不是神，她刚回来，和队伍的磨合需要时间。

咱们不能指望她一上来就每场砍30分，那不现实，她的手腕能承受多大强度的比赛？她和新二传刁琳宇的配合能不能像当年和魏秋月那样心有灵犀？这些都是未知数。

前两天我看一个训练视频，朱婷在练扣球时还在时不时地甩甩手腕，那一刻我是真的心疼，作为球迷，咱们得给她一点耐心，别是一场球没打好，网上又开始“喷”，她是为了什么？为了那身国旗，为了咱们这些球迷，这份情义,咱们得懂。

蔡斌指导的“算术题”：这次真没退路了

说到这儿，咱们不得不聊聊主教练蔡斌，这几年，蔡指导在网上的口碑,那是两极分化严重。

有人说他固执，一套阵容打到底，不管场上局势怎么变，就是不换人，也有人说他打造“光速中国女排”的决心很大,想跟上世界潮流。

我个人的看法是，蔡斌背负的压力,可能比谁都大。

你看现在的世界排坛，那是百花齐放，土耳其有了瓦尔加斯那是如虎添翼，塞尔维亚虽然博斯科维奇老了点但依然恐怖，美国队那整体防守像是个橡皮糖，咱们中国女排现在的世界排名并不稳，如果拿不到巴黎奥运会的门票，那对于中国排球来说,简直是不可想象的灾难。

蔡斌现在的难题，不是怎么赢弱队，而是怎么在强队面前“变阵”。

咱们举个具体的例子，去年的世界联赛，咱们对阵美国队，那场比赛看得我直拍大腿，对方明显已经摸透了我们的进攻套路，死卡我们副攻的快球，逼着李盈莹强攻，结果呢？咱们一路被动，蔡斌指导换人的节奏总是慢半拍，等替补上去热身了,比赛大势已去。

这就是大家常说的“七仙女”打天下，主力累得半死,替补坐冷板凳。

这次朱婷回来了，蔡斌的“算术题”得重做了。

如果我是蔡斌，我会怎么做？ 必须确立朱婷和李盈莹的核心地位，但在体能分配上要做文章，打弱队的时候，能不能让朱婷多歇歇，练练配合？打强队的时候，能不能让替补接应上去冲一冲,分担一下主攻的压力？

还有二传的问题，刁琳宇的传球速度快是快，但稳定性有时候真让人提心吊胆，那种“背传”直接背到观众席的情况，咱们也不是没见过，这时候，是不是该给老将丁霞,或者是年轻二传更多一点机会？

生活里也是这个道理， 就像咱们公司做项目，你不能光指望那几个老员工天天加班，你也得给新人机会，万一新人灵光一现呢？再说了，老员工也需要轮休啊,累病了谁负责？

这次世界女排联赛，就是最后的“大考”，如果在朱婷回归的情况下，依然打不出成绩，依然死抱着一套阵容不放，那到时候，恐怕神仙也救不了他的帅位，咱们不盼着谁下课，咱们只盼着中国女排能赢球，为了赢球，如果必须有人做出改变,那只能是教练。

女排精神：不是只有赢球才叫英雄

我想和大家聊聊稍微感性一点的话题。

最近国际局势复杂，体育赛事也不可避免地受到一些影响，有时候看弹幕，看到一些极端的言论,我挺难过的。

我们爱中国女排，到底爱什么？ 是爱她们永远拿金牌吗？如果是那样,那我们的爱太廉价了。

我们爱的，是1981年那群姑娘在东京（注意，是当年的东京世界杯）夺冠时的欢呼；是2004年雅典奥运会，陈忠和指导带着姑娘们在0-2落后的绝境下，翻盘俄罗斯时的那种惊天逆转；更是2016年里约奥运会，郎平指导带着这批“90后”甚至“00后”小姑娘，小组赛跌跌撞撞，淘汰赛一路东征,最后拿下冠军的奇迹。

女排精神，不是“必胜精神”，而是“永不言败”。

我记得特别清楚，里约奥运会打巴西，那是东道主，全场两万多人对着我们嘘，换做一般人，腿早就软了，但咱们的姑娘们，硬是把那个球“救”起来了，那个球落地的时候,我感觉整个中国的酒杯都碰在了一起。

现在的这支队伍，或许没有朱婷巅峰时期的统治力，或许没有郎平那样运筹帷幄的救世主，但只要她们穿上带国旗的队服，站在场上,我就觉得她们是英雄。

接下来的比赛，按照女排直播中央5直播现场直播时间表,咱们一场一场地看。

如果赢了，咱们开香槟庆祝，发朋友圈炫耀； 如果输了，只要她们拼尽了全力，没有吊儿郎当，咱们也给她们鼓掌，然后骂一句裁判黑哨，或者骂一句对手太赖皮,第二天继续给她们加油。

这就是球迷,这就是生活。

兄弟们，姐妹们，这个夏天，注定是不平凡的。 不管你是坐在空调房里的老板，还是在工地上刚下工的大哥，或者是正在备考的学生党，只要到了那个时间点，只要看到CCTV5那个熟悉的台标亮起，只要看到场上那几个熟悉的身影,咱们就是一家人。

让我们备好啤酒，备好鸭脖，甚至备好速效救心丸，守在电视机前。 女排直播中央5直播现场直播时间表已经摆在桌上了，接下来的剧本，要靠姑娘们的汗水去写,也要靠我们的呐喊去填！

朱婷，准备好了吗？ 蔡斌，想好了吗？ 中国女排，冲啊！巴黎在等着你们！

咱们直播现场见！