哈喽，各位家长朋友们，同学们，还有热爱生活的大伙儿，大家好！我是你们的老朋友,一个总爱在体育圈里找点人生感悟的自媒体人。
最近这段时间，咱们的朋友圈是不是被刷屏了？没错，就是那个让全中国人都沸腾的巴黎奥运会，虽然圣火已经熄灭，但那些激动人心的瞬间，到现在想起来,我这心里头还是热乎乎的。
咱们吉林教育频道把话筒递给我，不是为了复盘金牌榜，也不是为了分析战术动作，我想站在教育、站在家庭、站在每一个正在成长的孩子角度，和大家伙儿好好唠唠：体育，到底能给我们的孩子带来什么？
特别是看了郑钦文那场决赛，看了潘展乐那个惊天逆转，我更是确信：体育，不仅仅是锻炼身体那么简单，它是给孩子最好的一堂“人生必修课”。
郑钦文的“逆商”：比赢更重要的，是绝境不放弃
咱们先说说郑钦文，这姑娘，太牛了！在红土场上,那是真的拼到了最后一颗子弹。
大家看球的时候可能只看到了她举起奖杯那一刻的光鲜，看到了她躺在红土上的释放，但不知道大家有没有注意到半决赛那场对阵世界排名第一的斯瓦泰克的比赛？那才是真正的“教科书级”心理战。
那场比赛，郑钦文面对的是在这个赛场上几乎“无敌”的对手，之前她连输了好几次，但那天，她硬是咬着牙，在那种高强度的对抗下，把对手的心态打崩了，再到决赛，面对克罗地亚的维基奇，郑钦文在体能极度消耗的情况下，依然能保持专注,每一球都像是要把命豁出去一样打。
这让我想到了什么？想到了咱们现在的孩子。
在吉林，乃至全国，孩子们的学习压力都不小，咱们做家长的，天天盯着分数，盯着排名，孩子们有没有经历过真正的“逆境”？有没有在明明觉得自己“不行了”、“累死了”、“输定了”的时候,还能再坚持一下？
这就是体育圈里常说的“逆商”（AQ）。
郑钦文在赛后采访里说了一句话，让我印象特别深，她说：“为了国家，为了这一刻，哪怕让我现在死在场上，我也愿意。”这话听着狠，但这就是体育精神，在赛场上，没有谁是一帆风顺的，你会遇到裁判的误判，会遇到对手的挑衅，会遇到身体的伤病,会遇到落后两盘的绝境。
这时候怎么办？哭吗？闹吗？放弃吗？
都不行，你只能站起来,把下一个球打好。
生活也是这样啊！孩子们将来长大了，进入社会，不会每次考试都考第一，不会每次面试都通过，不会每次表白都成功，当生活给他们“泼冷水”的时候，当他们在职场上遇到“斯瓦泰克”这样的强敌时，能不能像郑钦文一样，哪怕只有1%的机会，也要付出100%的努力？
这种在绝境中寻找生路的能力，靠在书本上是学不来的，只能在操场上,在一次次跌倒又爬起中练出来。
潘展乐的“松弛感”：自信，是练出来的，不是夸出来的
再来说说那个19岁的小伙子,潘展乐。
这孩子太有意思了，100米自由泳金牌，还破了世界纪录！这可是人类速度的极限啊，是欧美人统治了百年的领地,硬是被咱们浙江的小伙子给拿下了。
但我最想聊的，不是他的成绩,而是他的采访。
面对镜头，这小伙子一点都不怯场，他说：“一雪前耻！”他说：“看不起我们的，今天把他们都拿下了！”甚至还在吐槽之前的对手不跟他好好打招呼。
这股子“狂”，这股子“松弛感”,是不是特别招人喜欢？
这就是体育赋予孩子的另一种力量——自信。
现在的教育环境里，咱们很多孩子是“空心”的，分数很高，但眼神是躲闪的；才艺很多，但上台说话腿是抖的，为什么？因为他们缺乏那种基于实力的绝对掌控感。
潘展乐为什么狂？因为他知道自己在水里比谁都快，这种自信，不是爸爸妈妈每天夸“你真棒”夸出来的，而是他在无数个清晨的泳池里，喝够了泳池水，练够了公里数,实打实游出来的。
在吉林，冬天冷，咱们孩子可能没法像南方孩子那样天天下水游泳，但咱们有滑冰，有滑雪,有跑步。
我有个邻居老张，以前总愁他儿子太内向，说话像蚊子哼哼，后来老张硬是把孩子送去了学打冰球，你猜怎么着？在那冰场上，那是真刀真枪的对抗啊，抢球、冲撞、射门，三年下来，那孩子站在我面前，腰杆挺得笔直，说话声如洪钟，眼神里透着一股子“谁怕谁”的劲儿。
这就是体育的魔力，它告诉孩子：只要你肯付出，你就是最强的；只要你够强，你就有资格定义规则。
这种自信，是刻在骨子里的，会伴随他们一生，将来面对高考，面对职场竞争，面对人生大事，这种“我能行”的底气,比什么补习班都管用。
拒绝“脆皮大学生”：体育是身体的底色，更是大脑的燃料
咱们把视线从奥运赛场拉回到现实生活。
最近有个热词叫“脆皮大学生”，说的是现在的大学生，身体素质差得像薯片一样，一碰就碎，稍微跑个八百米就晕倒,天稍微热点就中暑。
这真不是开玩笑，咱们吉林教育频道一直关注青少年的健康成长,这个数据真的让人揪心。
很多家长有个误区，觉得“体育好”四肢发达，头脑简单”，为了多背两个单词，多刷两道数学题，就把体育课占了,把课间十分钟取消了。
大错特错！
最新的脑科学研究表明，运动的时候，大脑会分泌多巴胺、血清素和内肾上腺素，这些都是什么？这些都是“快乐激素”，也是“记忆肥料”。
你让孩子在屋里闷头学两个小时，可能脑子都木了，但你让他出去疯跑半小时，回来再看书,效率绝对翻倍。
咱们看看那些学霸,哪个不是运动健将？
你看这次奥运会上的“学霸”运动员，像咱们中国的江旻憓，人家可是斯坦福毕业的，拿了击剑冠军；还有黄雪辰，一边生孩子一边备战,拿了花样游泳银牌。
再看看国外的，很多哈佛、耶鲁的学生,都是校队的主力。
体育，从来不是学习的敌人,它是学习的最佳战友。
在吉林，冬天虽然冷，但咱们不能把孩子“捂”在屋里，越是冷，越要出去“冻一冻”，这不仅能锻炼心肺功能，还能锻炼耐寒能力，老话常说“春捂秋冻”，孩子适当经受风吹日晒,免疫力才能强。
别等到孩子上了大学，因为体测不及格拿不到毕业证；别等到孩子工作了，因为身体扛不住996而倒下，那时候，再后悔没让孩子多跑两圈,就晚了。
体育里的“挫折教育”：学会体面地输，比赢更重要
前面咱们说了赢，现在咱们得聊聊“输”。
竞技体育，残酷就残酷在：冠军只有一个。
这次奥运会，有太多让人遗憾的瞬间了，比如咱们的体操男队，因为几次失误，痛失金牌，苏炜德在单杠上掉下来那一刻,我相信屏幕前的很多家长都跟着心颤了一下。
赛后，网络上有很多骂声，但我想说，这对于运动员，对于看比赛的孩子,其实是一次极好的教育机会。
我们要告诉孩子：犯错，是允许的；输，也是常态。
关键在于，你输了之后,是什么姿态？
你看咱们的运动员，虽然输了，但他们没有赖皮，没有推卸责任（虽然心里难受），而是选择面对，选择道歉,选择下次再来。
这就是“体面”。
现在的孩子，太需要学会“体面地输”了。
在家里，爷爷奶奶爸爸妈妈六个大人围着一个孩子转，孩子就是“小皇帝”，玩游戏要让着，吃好吃的先挑大的，久而久之，孩子觉得自己就是世界的中心，一旦受点委屈,就觉得天塌了。
我见过一个真实的例子，有个小学生，参加区里的乒乓球比赛，第一轮就输了，下来之后把拍子一摔，哭着喊着怪裁判，怪球台，怪光线，就是不说自己技不如人，他妈妈还在旁边帮腔：“我家宝宝平时练得可好了，是今天运气不好。”
各位家长，这真的是在爱孩子吗？这是在害他！
体育比赛最公平，球拍在你手里,输赢全看你自己。
让孩子去参加比赛吧，哪怕是校运会，哪怕是班级里的拔河比赛，让他们尝尝输的滋味，尝尝被对手绝杀的苦涩，然后告诉他们：输了没关系，擦干眼泪，回去练,下次再来。
这种“输得起”的品质，是将来孩子在社会上立足的根本，职场上没有永远的赢家，生意场上也没有只赚不赔的买卖，一个输不起的人,是走不远的。
吉林的家长朋友们，行动起来吧！
说了这么多,最后我想给咱们吉林的家长朋友们提几点实在的建议。
第一，别把体育当成任务。 别一上来就逼着孩子要考级，要拿证，要让孩子觉得，运动就是玩，就是快乐，周末带孩子去净月潭徒步，冬天带孩子去北大湖滑雪，或者就在楼下小区里跳跳绳、踢踢毽子，重点是陪伴,是全家人一起动起来。
第二，找到孩子喜欢的项目。 不是所有孩子都适合跑步，也不是所有孩子都喜欢打球，有的孩子喜欢水的柔韧，有的孩子喜欢球类的对抗，多试几个，找到那个能让他眼睛发光的项目，只有喜欢,才能坚持。
第三，鼓励孩子加入团队。 个人的项目练意志，团队的项目练情商，篮球、足球、排球，这些集体项目能教会孩子什么是配合，什么是牺牲，什么是责任，这种社交能力,是在补习班里交不到朋友的。
第四，做好榜样。 咱们自己也要动起来，如果你天天躺在沙发上刷手机，却喊着让孩子去跑步，孩子心里肯定不服气，咱们吉林人本来就豪爽，带着孩子爬爬山、滑滑雪，既锻炼了身体，又增进了亲子感情,多好！
写在最后
吉林教育频道的各位朋友，巴黎奥运会的圣火虽然熄灭了，但体育的火种,应该在每一个孩子心中点燃。
郑钦文的故事告诉我们，梦想值得用尽全力去追； 潘展乐的故事告诉我们，年轻就该有舍我其谁的霸气； 那些遗憾落败的瞬间告诉我们，人生没有坦途,唯有坚韧不拔。
教育，不仅仅是注满一桶水，而是点燃一把火，而体育，就是那最炽热、最耀眼的一束火光。
它能让我们的孩子拥有强健的体魄，拥有坚韧的意志，拥有阳光的心态,拥有面对未来一切挑战的勇气。
别让我们的孩子，在书桌前枯萎了青春；别让我们的孩子,变成了只会做题的机器。
让他们去奔跑吧，去流汗吧，去欢呼吧,去在赛场上跌倒又爬起吧！
因为，在那绿茵场、红土场、冰天雪地里,藏着他们未来人生最宝贵的财富。
这，就是我作为一个体育自媒体人，想对咱们吉林教育频道所有观众说的心里话，咱们下次,赛场见！
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