各位老铁，大家好！我是你们的老朋友,那个总是喜欢在深夜一边撸串一边聊球的自媒体人。
今天咱们不聊那些虚头巴脑的，直接上干货，我知道很多兄弟姐们习惯性地在搜索框里敲下“青海卫视节目表”，想看看今天有什么好剧，或者是不是又有什么重播的经典节目，毕竟，在这个流媒体满天飞的时代，咱们还是对电视荧幕有一种特殊的情结，那种你播我看的被动感,有时候反而是一种放松。
既然大家都在找节目表，我就先大概给大伙梳理一下今天青海卫视的一个大致排播情况（具体以官方实时EPG为准，毕竟电视这玩意儿有时候也会临时插播）：
青海卫视的早间时段是《青海卫视新闻》和各类健康养生、民生服务类节目，开启元气满满的一天；中午时段会有一些重播的早间新闻或者专题纪录片，比如咱们大美青海的风光片，看着那是相当治愈；下午时段往往是电视剧的专场，两集连播或者三集连播，那是家里长辈们的最爱；而到了晚间黄金档，那可是重头戏，除了自办的几档品牌栏目外,通常也会紧跟潮流播出一些热门大剧。
作为体育自媒体，我必须得提醒大家，如果你只盯着电视剧看，那你可能就错过了青海卫视最独特的“体育基因”。
提到青海卫视，怎能忘了“环湖赛”？
说到青海卫视，咱们如果不提“环青海湖国际公路自行车赛”，那简直就是不懂行，这可是青海卫视的一张金字招牌,也是亚洲顶级的自行车赛事。
虽然现在不是环湖赛的直播窗口期（通常在7-8月份），但在这个季节，回顾和展望这项赛事，依然是一件非常热血的事情，我还记得去年夏天，我特意飞了一趟西宁，就为了在现场感受那种“速度与激情”。
那是怎样的一种画面？高海拔的缺氧环境，对于普通人来说走两步都喘，对于这些职业车手来说，却是挑战极限的战场，看着他们在青海湖畔，碧水蓝天之间，像离弦之箭一样冲过终点线，那种视觉冲击力,比你在电视上看F1赛车还要震撼。
青海卫视在转播这项赛事时，那种航拍镜头的运用简直绝了，连绵起伏的祁连山脉，湛蓝得像宝石一样的湖水，配上车手们五颜六色的骑行服，这哪里是比赛,这简直就是一部在大地上流动的风光片。
个人观点： 我一直认为，环湖赛是体育与旅游结合得最完美的案例之一，现在的体育赛事，不能光是冷冰冰的竞技，得有故事，有风景，有人情味，青海卫视通过这个赛事，把“大美青海”这张名片递到了全世界面前，对于我们体育迷来说，看环湖赛，既看了比赛，也云旅游了，这种一举两得的好事，咱们得支持，各位在查节目表的时候，不妨多留意一下相关的专题片或者纪录片,绝对比看那些狗血偶像剧要有营养得多。
从高原到赛场，聊聊最近的体坛“炸裂”时刻
把视线从青海湖畔拉回来，咱们放眼整个体坛，最近这段时间，说实话，咱们体育迷的日子过得那是相当刺激,心脏不好的都得备着速效救心丸。
NBA的疯狂赛季：老炮不老，新王当立？
最近的NBA，大家看了吗？我是真的感慨，在这个小球时代，我们依然能看到像勒布朗·詹姆斯这样的“上古神兽”在场上驰骋,这本身就是一种奇迹。
前两天我看了一场湖人队的比赛，老詹那个突破暴扣，虽然起跳高度不如年轻时，但那核心力量，那对抗后的终结能力，真的让人动容，这就好比咱们青海卫视偶尔会重播一些经典的西部歌会或者老电影，虽然画质可能有点颗粒感，但那种经过岁月沉淀的质感,是现在那些流量快餐比不了的。
生活实例： 那天我和几个发小在路边摊吃烤肉，店里电视正放着湖人比赛，隔壁桌几个00后的小伙子一直在说：“詹姆斯该退役了，占着球权。”我当时就忍不住插了一句嘴：“兄弟，珍惜吧，等他真退役了，你们就知道现在的NBA有多无聊了。”
这就引出了我的一个观点：我们往往在拥有的时候不懂得珍惜。 无论是电视上的经典节目，还是球场上的传奇老将，他们终将离我们而去，现在的NBA，虽然东契奇、塔图姆这些新生代打得风生水起，但那种“英雄主义”的色彩似乎淡了一些，更多的是球探报告和数据分析下的最优解，看老詹打球，看库里扔超远三分,其实是在跟我们的青春告别。
足球圈的那些事儿：国足的希望与绝望
说到足球，这可能是咱们中国体育迷心中永远的痛，最近国足在大连的集训，我也一直在关注，虽然青海卫视不转播国足比赛（谢天谢地，不然青海卫视的收视率可能要受影响哈哈），但作为体育自媒体,我不能不聊。
最新的世预赛征程马上就要开启，新教练，新阵容，又是熟悉的“生死战”，网上有很多段子，说“国足虐我千百遍，我待国足如初恋”，虽然听着心酸,但这就是咱们中国球迷的真实写照。
结合时事： 最近村超（贵州榕江和美乡村足球超级联赛）火得一塌糊涂，甚至有青海的民间球队去交流取经，我觉得这反而是中国足球真正的希望所在，比起看着那些拿着高薪却在场上散步的“大爷”，我更愿意看村超里那些杀猪匠、老师、小老板在泥场上拼命飞铲。
青海卫视其实也做过不少关于民间体育、全民健身的节目，这让我觉得，体育的本质不是输赢，而是参与，就像咱们青海的“抢渡黄河”极限挑战赛，那水多凉啊，但每年都有那么多人去跳，去游，为什么？因为那是挑战自我,那是热爱生活。
电视节目表背后的“慢生活”哲学
回到咱们今天的主题——青海卫视节目表。
为什么在这个手机能看一切的时代，还有人会去搜“节目表”？我想，这背后其实是一种对“确定性”的渴望。
现在的算法推荐太可怕了，你刷了一个体育视频，它给你推十个；你看了一个美女跳舞，它给你推一百个，你被困在信息茧房里，时间不知不觉就溜走了，放下手机后，脑子里一片空白,只有空虚感。
但是看电视不一样，拿着节目表，你知道19:30是新闻联播，20:00是黄金档剧，这种“定点”的仪式感,让我们重新掌握了生活的节奏。
生活实例： 我爸妈就是青海卫视的忠实观众，每天晚上7点半，新闻时间，雷打不动，8点钟，青海卫视的剧场开播，老两口一边看一边吐槽剧情，有时候我回去看他们，想让他们换个台看个体育比赛，我妈还会说：“别换别换，正演到关键地方呢，那个反派快露馅了。”
那一刻我突然明白，对于很多人来说，电视不是获取信息的工具，而是一种陪伴，就像体育，对于咱们来说，不仅仅是胜负，更是一种生活方式，周五晚上看球，周六下午踢球，周日看集锦,这构成了我们一周的支点。
青海卫视与体育的跨界碰撞
我一直有个大胆的想法，青海卫视有着得天独厚的自然资源优势，能不能多做点“体育+旅游”的真人秀或者纪录片？
咱们现在的体育综艺，要么就是《这！就是灌篮》那种纯竞技，要么就是各种明星玩游戏,为什么不能拍一部真正意义上的高原体育纪录片？
拍一群普通人，从零开始训练，去挑战骑行环湖赛的一个赛段；或者去攀登玉珠峰，为什么大家喜欢看《徒手攀岩》？因为那种真实的恐惧、挣扎和最后的登顶,最能打动人心。
青海卫视的节目表里，如果能多填充一些这样有血有肉的体育内容，我相信绝对能吸引一大批像我们这样的硬核观众,同时也软化了卫视的形象。
给大家的观赛小建议
结合今天的青海卫视节目表话题,给大家几个实用的观赛和生活建议：
- 保护颈椎，多抬头： 无论是看青海卫视的电视，还是刷手机看NBA，时间长了都累，咱们体育迷身体是本钱，学学青海的朋友，没事多出去爬爬山，骑骑车，别光在嘴上说“我要减肥”,行动起来。
- 珍惜身边一起看球的人： 我还记得大学宿舍，哥几个凑钱买个小电视，半夜披着被子看世界杯的日子，现在大家都有了高清大屏，却再也凑不齐那一群人，如果你现在还有能一起骂裁判、一起喝啤酒的朋友,请好好珍惜。
- 给地方卫视一点机会： 咱们平时总盯着CCTV5或者各大网络平台，偶尔换换台，看看青海卫视，看看西藏卫视，你会看到不一样的风景，看到那些在边疆默默推广体育、推广健康的人们，他们的镜头里,往往藏着最纯粹的热血。
写到这里，我看了一眼时间,又到了该去楼下跑两圈的时候了。
无论是“青海卫视节目表”这几个字，还是NBA总决赛的抢七，亦或是村超球场上的欢呼声，它们都是我们生活的一部分，体育教会我们要有韧性，要懂得团队，要体面地赢,也要有尊严地输。
希望这篇文章，能让你在寻找节目表的同时，也能感受到体育带来的那一份温度，如果你对青海的环湖赛感兴趣，或者对最近的NBA有什么想吐槽的，欢迎在评论区留言,咱们一起聊。
生活就像一场比赛，不到终场哨响，千万别放弃，无论你是领先还是落后，调整好呼吸，看好你的“节目表”,跑好你自己的节奏。
好了，今天的分享就到这里，我是你们的体育自媒体老友,咱们下场见！
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